猛暑が続く中、光熱費の高騰に頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか。
2023年7月21日に公表されたデータからは、電気代高騰で8割以上が「お金への不安」を実感していることがわかりました（コのほけん！編集部 調べ）。
教育費や老後資金が十分に確保できなくなるのではないかという声もあがっています。
まだまだ暑さが続く中、なかなか光熱費を節約するのは難しいものです。年金暮らしとなれば、なおさら家計のやりくりが難しく感じるかもしれませんね。
年金は偶数月に支給されるので、来月は2ヶ月ぶりの年金支給となります。
では、今のシニアはどれぐらいの年金を受給しているのでしょうか。
厚生年金や国民年金の平均額について、「70歳～89歳」に焦点をあて、1歳刻みで確認します。
※本記事でご紹介する厚生年金の金額には、すべて国民年金の金額が含まれます。
1. 次は8月15日に支給！国民年金と厚生年金のしくみとは
公的年金には「国民年金（基礎年金）」と「厚生年金」があり、老齢年金は2ヶ月に一度のペースで支給されています。
6月支給分から増額となり、次の年金支給は8月15日です。
図のように2階建ての構造をイメージするとわかりやすいでしょう。
1.1 国民年金（1階部分）とは
1階部分にあたる国民年金には、原則として日本に住む20歳から60歳未満の方が加入します。ベースとなる年金であることから、「基礎年金」とも呼ばれます。
国民年金では誰もが一律の保険料を納め、その納付月数によって将来の老齢基礎年金額が決まります。
ちなみに2023年度の満額は月額6万6250円（67歳以下の場合）で、前年度の6万4816円より1434円増額となりました。
1.2 厚生年金（2階部分）とは
厚生年金には主に会社員や公務員などの第2号被保険者が上乗せとして加入し、報酬比例制の厚生年金保険料を納めます。
なお、別で国民年金保険料を納める必要はありません。
加入期間や現役時代の報酬により、老齢厚生年金の支給額が決定するという仕組みです。
これらの年金額について、それぞれの平均額を年代別に見ていきましょう。
2. 70歳～89歳の「厚生年金」支給額はいくら？
年金受給額がわかる直近データとして、厚生労働省の「令和3年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」があります。
こちらを参考に、まずは70歳～89歳の厚生年金の支給額を1歳刻みで確認します。
2.1 厚生年金の平均月額（70歳～79歳）
- 70歳：14万1026円
- 71歳：14万3259円
- 72歳：14万6259円
- 73歳：14万5733円
- 74歳：14万5304円
- 75歳：14万5127円
- 76歳：14万7225円
- 77歳：14万7881円
- 78歳：14万9623円
- 79歳：15万1874円
2.2 厚生年金の平均月額（80歳～89歳）
- 80歳：15万4133円
- 81歳：15万6744円
- 82歳：15万8214円
- 83歳：15万9904円
- 84歳：16万349円
- 85歳：16万1095円
- 86歳：16万2007円
- 87歳：16万1989円
- 88歳：16万952円
- 89歳：16万1633円
厚生年金においては、年代を追うごとに受給額が高まる様子がわかります。
3. 70歳～89歳の「国民年金」支給額はいくら？
続いて同資料より、国民年金の支給額も1歳刻みで確認しましょう。
3.1 国民年金の平均月額（70歳～79歳）
- 70歳：5万7405円
- 71歳：5万7276円
- 72歳：5万7131円
- 73歳：5万7040円
- 74歳：5万6846円
- 75歳：5万6643円
- 76歳：5万6204円
- 77歳：5万6169円
- 78歳：5万5844円
- 79歳：5万5609円
3.2 国民年金の平均月額（80歳～89歳）
- 80歳：5万5483円
- 81歳：5万7204円
- 82歳：5万6981円
- 83歳：5万6815円
- 84歳：5万6828円
- 85歳：5万6404円
- 86歳：5万6258円
- 87歳：5万5994円
- 88歳：5万5560円
- 89歳：5万5043円
国民年金に関しては、年齢による大きな差は見られません。全体平均である5万6368円が目安となるでしょう。
ただし、国民年金だけになる方は5～6万円の年金収入であるため、老後資金の確保がより必要といえます。
4. 厚生年金と国民年金の支給は2ヶ月に1度だけ
老齢年金（厚生年金と国民年金）の支給は、原則として2ヶ月に1度だけです。現役世代のように毎月支給ではないため、最初は生活のやりくりに戸惑うことも多いでしょう。
2023年度における、夫婦2人分の年金目安額は昨年より4889円増えています。
とはいえ、昨今の物価上昇には追いつけず、実質的には目減りの状態です。シニアにとって、家計のやりくりは負担に感じるケースも多いのです。
「年金で老後は悠々自適な生活を」と楽観視するのではなく、徐々に老後を見据えた生活設計が必要になるでしょう。
2ヶ月単位で家計簿をつけたり、できるところから生活費をダウンサイジングしていくことが有効となります。
年金以外の収入源を確保するという視点も重要です。
十分な老後資金を確保して切り崩す方もいれば、不労所得を得る方もいます。個々の状況に合わせて、今一度老後について考えてみましょう。
5. 年金も見据えた老後設計
70歳～89歳の公的年金の支給額について、1歳刻みで見ていきました。
厚生年金の月額に注目すると、年齢が若いほど少ない傾向にあります。今後も減少していく可能性は高いでしょう。
また、年金は2ヶ月に1度だけの支給です。年金事情を知った上で、適切な老後設計が必要です。
とはいえ、過度に不安を抱えると今の生活も楽しめません。
まずはねんきんネットやねんきんネットなどで目安額を確認し、老後に不足する金額をシミュレーションしてみましょう。
不足する金額は、貯蓄や収入の確保、あるいは生活費の削減などで対策していきます。自分に合う方法がどれなのか、じっくり考えてみることが大切です。
