「メンタル不調」に陥りやすい5月　医師がおすすめするストレス対策法

GWが明けた5月中旬以降。長い休暇から日常生活に戻ることにより、心に負担がかかり不安・緊張・悲観を伴う低活動状態、「うつ状態」に陥ることがあります。今回は、「うつ状態」に陥る原因と対応策を紹介します。