育ち盛りに無理は禁物

私にも15になるサッカー少年の息子がいるので、よくわかるんです。10代の子たちが成長していく様子を間近にみていると、彼ら一人ひとりの体が一生懸命ぐんぐん伸びようとしているってことに改めて気付かされます。
　　
伸びようとしているからこそ、とくに関節あたりがすごく脆いということもよーくわかります。まだ骨も柔らかい。筋肉なんて出来あがっているはずもない。靭帯だってまだまだこれから伸びたり太くなったりしていくもの。もちろん心肺機能も。心の強さだってそう。だから10代の君たちのことを世間では「伸び盛り」、「育ち盛り」と言うのです。

つまり、ということは？

考えるまでもありません。答えはとっても簡単です。そう、ムリは絶対に禁物ですよ、ということ。