買い物へ行く回数を減らして節約＆時短に

買い物へ行くと出費が増えるだけでなく、時間もかかります。特に小さなお子さんがいる方は、子連れで買い物へ行くのも一苦労でしょう。子どもが騒いで買い物が進まなかったり、子どもと手を繋ぎながら重い荷物を運んだりするのも大変ですよね。

買い物の回数を減らせば、節約だけでなく時短にもなり、生活上の負担が減ります。

買い物の回数を減らすためには、スーパーとネットスーパーや食材宅配を併用するといいでしょう。お米や水、牛乳、調味料、日用品、根菜といった重くてかさばるものは、家へ届けてもらうようにします。

スーパーへの買い物は、ご家庭の環境に合わせて「週に1回、もしくは2回」と決めます。

そして買い物へ行くときは、その週の献立をある程度決めていきましょう。買い物の頻度だけでなく、献立を考える時間も減らせるのでより時短になります。「1週間は買い物に行かない」と決めて買い物へ行ってください。

家にある食材だけでどう料理すればよいか悩んだら、レシピサイトなどでで調べるとご自身のレシピも増えます。忙しい方は発酵食品や冷凍食品、真空パック加工されている商品、焼くだけで良い魚や肉なども活用しましょう。作った翌日にアレンジできる料理を増やすのもいいですね。

食費を減らしたくても、「買わない」ようにするのは難しいものです。「そもそも頻繁に買い物に行かない」ことで、節約＆時短になるでしょう。

参考資料

宮野 茉莉子