集中する時間を決める

テレワークと言えば、多くの人が家で仕事をすることになると思います。家にいると、「会社にいる時のように集中できない…」という人も多いのではないでしょうか。

そういう方にオススメなのが、会社にいる時と同じように集中する時間を決めて、適度な休憩をいれて仕事にとりかかるという方法です。

会社にいる時も、ずっと仕事に集中しているわけではありません。コーヒーやお茶などを飲んで休憩する時間も勤務時間としているのですから、テレワークでも同様のことが認められます。

中には、「家のことをやりながら仕事をする」という人もいると思いますが、これこそテレワークの利点であると感じます。

筆者も子供を室内アスレチックなどに連れて行って、遊んでいるのを見ながら原稿を書いていた時期もありました。その際には、子供が遊んでいる間に原稿を仕上げようとするので集中力が高まります。

その後は休憩を入れることで、メリハリもつきます。