外で食べる昼食の値段、一般外食は6年で約25％上がった　ハンバーガーは約46％、中華そばは約19％で品目により差

昼食を外でとるたびに、以前より会計が高くなったと感じる人は多いかもしれません。総務省統計局の消費者物価指数で一般外食を見ると、2020年9月から2026年9月までに指数は約25％上がっています。

ただし、統計の「外食」は学校給食を含むため、2026年9月の前年同月比は2.5％で、一般外食の4.9％の約半分です。品目別でも、ハンバーガーのように6年で約46％上がったものもあれば、牛丼のように直近1年は1.9％にとどまるものもあります。

ここでは、消費者物価指数の品目別の指数から、一般外食と、牛丼・中華そば・ハンバーガー・定食（豚カツ定食・しょうが焼き定食）の上がり幅を計算して並べます。

※総務省統計局「2025年基準消費者物価指数」の品目別価格指数（全国、2026年9月分・2026年10月23日公表）をもとにしています。指数は2025年平均を100とした値で、2025年より前は2025年基準に換算した接続指数です。

※統計の「外食」には学校給食も含まれるため、ここでは学校給食を含まない「一般外食」と品目別の指数を使います。指数は値段そのものではなく、値段の動きを表す数字です。

1. 一般外食の消費者物価指数は、6年でどれだけ上がった？2020年9月から約25％、直近1年は4.9％

総務省統計局の品目別価格指数によると、一般外食の指数（2025年＝100）は次のとおりです。

• 【2020年9月】84.4
• 【2025年9月】100.6
• 【2026年9月】105.5
• 【2020年9月から2026年9月までの上がり幅】約25.0％（計算した値）
• 【2026年9月の前年同月比】4.9％（公表値）

2020年9月の指数を100とすると、2026年9月は約125です。6年前に外で食べていた同じ内容の食事が、指数の上では約1.25倍の水準になっています。

※試算の前提：上がり幅は「2026年9月の指数÷2020年9月の指数−1」で計算しました。同じ表（2025年＝100の接続指数）の中で計算した値で、統計局が公表する変化率ではありません。直近1年は、統計局が公表した前年同月比をそのまま使っています。