3. 米5kgは1年で989円下がった。2025年9月4689円、2026年9月3700円

小売物価統計調査の東京都区部の米（コシヒカリ以外）5kgの価格を、1年分並べると次のとおりです。この記事のご飯代も、この価格をもとに計算しています。

3.1 2025年11月の5323円がピーク

  • 2025年9月：4689円
  • 2025年10月：5248円
  • 2025年11月：5323円
  • 2025年12月：5235円
  • 2026年1月：5083円
  • 2026年2月：4989円
  • 2026年3月：4914円
  • 2026年4月：4811円
  • 2026年5月：4741円
  • 2026年6月：4533円
  • 2026年7月：4460円
  • 2026年8月：4062円
  • 2026年9月：3700円

2025年12月以降は毎月下がり、2026年8月は前月より398円、9月は362円下がりました。

3.2 2025年10月は1カ月で559円上がった

前月からの変化を見ると、2025年10月は559円、11月は75円上がりました。その後は毎月下がり、下げ幅は2026年6月が208円、8月が398円、9月が362円と、夏以降に大きくなっています。

ピークの2025年11月から2026年9月までの10カ月では、1623円下がりました。

3.3 弁当を年240食作るなら、ご飯代は年1万3320円

2026年9月の3700円は、この1年で最も低い価格です。2025年9月の4689円と比べると約21％下がり、0.5合のご飯代は約14.8円安くなりました。

月20食・12カ月の年240食で計算すると、ご飯代は2025年9月の価格なら年1万6880円、2026年9月の価格なら年1万3320円です。1年前より年3560円少なくなります。

3.4 コシヒカリは5kg4051円で、0.5合は約60.8円

同じ調査のコシヒカリ5kgは、2025年11月の5448円から2026年9月は4051円になりました。0.5合のご飯に直すと81.72円から60.77円で、2026年9月のコシヒカリ以外との差は1食約5円です。

  • 2025年9月：4879円
  • 2025年11月：5448円
  • 2026年1月：5317円
  • 2026年3月：5108円
  • 2026年5月：4870円
  • 2026年7月：4564円
  • 2026年8月：4326円
  • 2026年9月：4051円

コシヒカリも1年で828円下がりました。コシヒカリ以外の989円と比べると下げ幅は小さく、2026年9月の価格差は351円に広がっています。