4人の子を育てる母の彩り弁当が、Instagramで温かい反響を呼んでいます。
動画を投稿したのは、「＠mai_4kids_obento」さん。投稿された動画は、執筆時点で80件の「いいね」を集めています。
そこで、LIMO編集部は「＠mai_4kids_obento」さんに許可をいただき、気になる本投稿のポイントをご紹介！
また記事中では、お弁当作りに関連する家計の「食費」も解説します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
のり唐揚げやナスナポリタン、卵焼きを少しずつ詰め合わせていく手際のよさがうかがえます。
1. ふりかけごはんに、のり唐揚げと卵焼きを
まずは、ご飯にふりかけをかけて彩りを添えます。
のり唐揚げを詰め、卵焼きを添えていきます。
2. ナスナポリタンと梨で、彩りと栄養をプラス
すきまにはケチャップ味のナスナポリタンを詰め、彩りと栄養を補います。
食後のデザートに梨を添えれば、みずみずしい秋の楽しみになりますね。
こうして仕上がったのが、この日の男児小学生弁当です。
＠mai_4kids_obentoさん、掲載のご許可をありがとうございました！
3. このお弁当を真似したい人へ、ちょっとしたコツ
ナスナポリタンのようにケチャップ味の炒め物は、冷めても味が締まりやすく、お弁当向きです。
ケチャップの赤色が彩りにもなるのも嬉しいポイントですね。
ごはんにふりかけをかけるだけでも彩りが増えるので、忙しい朝の一手間としておすすめです。
4. 二人以上の世帯が1か月に食料へ使う金額は「9万4895円」
4人の子を育てる家庭の食費は、実際どれくらいなのでしょうか。
総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）2025年（令和7年）平均結果の概要」によると、二人以上の世帯が1か月に食料へ使う金額は「9万4895円」。
ただしこれは世帯人数を問わない全国平均の数字です。
子どもが4人いる家庭では、この金額を上回ることも考えられます。
ちなみに、二人以上の世帯が1か月に肉類へ使う金額は「8520円」。
成長期の子どもが4人いれば、この費目だけでも平均を大きく超えていそうです。
一つは、この平均は世帯人数を問わない数字であり、子どもが多い家庭ほど実際の金額は上回りやすい点です。
もう一つは、子どもの成長とともに食べる量も食費も増えていく点です。
上手にやりくりしながら、日々お弁当をはじめ食事を用意するお母さんたちには、本当に頭が下がる思いです。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。調理の際は衛生面に注意し、十分に加熱してから召し上がりください。
※本サイトは当記事内で扱う投稿において、調理や飲食による事故や損害を保証いたしません。
参考資料
小野 温子
