2019年に金融庁の報告書が発端となり話題になった「老後2000万円問題」を覚えている方も多いのではないでしょうか。当時は、夫婦のみの高齢無職世帯の毎月の不足額(平均約5万円)をもとに、20〜30年の老後を想定すると1300万〜2000万円の蓄えが必要になるとされました。あれから6年以上が経ち、物価や年金額、医療費を取り巻く状況も変わっています。この記事では、最新の家計調査のデータから「夫婦二人」の老後に必要な貯蓄額を改めて試算し、あわせて老後に向けて考えておきたいポイントを整理します。

ココがポイント
  • 65歳以上の夫婦のみの無職世帯は、1ヶ月あたり4万2434円の赤字(令和7年)
  • 老後20〜35年と仮定すると、必要な貯蓄額は単純計算で1018万〜1782万円
  • 住まいの修繕費・医療費の上昇・年金の受け取り方など、金額以外に考えておきたい点も多い

1. 家計調査から老後を試算する

まず、実際の家計調査から、夫婦二人の老後の家計がどうなっているのかを確認します。

総務省の2025年の家計調査によると、65歳以上の夫婦のみの無職世帯(夫婦高齢者無職世帯)の1ヶ月あたりの可処分所得は22万1544円、消費支出は26万3979円です。差し引くと、月4万2434円の赤字となっており、年金収入だけでは生活費をまかないきれず、その分を貯蓄などで補っている状態がうかがえます。

夫婦二人の老後、貯蓄はいくら必要か(2025年データによる試算)1/3

夫婦二人の老後、貯蓄はいくら必要か(2025年データによる試算)

出所:総務省統計局「家計調査報告(家計収支編)2025年平均結果」をもとにLIMO編集部作成

この月4万2434円の不足額に、老後の生活年数をかけて単純計算すると、20年で1018万円、25年で1273万円、30年で1528万円、35年で1782万円となります。

2019年の「老後2000万円問題」の試算(月約5万円の不足×20〜30年=1300万〜2000万円)と比べると、今回の試算はやや小さめの金額になっていますが、これは年金額の見直しや世帯構成の変化などが影響していると考えられ、どちらも大まかな目安である点は変わりません。

なお、この不足額は年齢が上がるにつれて小さくなる傾向があります。

年齢が上がるほど、月々の生活費の不足額は小さくなる傾向2/3

年齢が上がるほど、月々の生活費の不足額は小さくなる傾向

出所:総務省統計局「家計調査報告(家計収支編)2025年平均結果」をもとにLIMO編集部作成

65〜69歳の世帯では月5万1287円の赤字であるのに対し、70〜74歳では3万7245円、75歳以上では2万7225円と、年齢が上がるほど不足額は縮小しています。

外出や趣味・娯楽にかける支出が徐々に減っていくことなどが背景にあると考えられます。

そのため、「不足額×想定年数」という単純計算は、実際よりも多めに見積もっている可能性がある一方、医療費や介護費など年齢が上がるほど増えやすい支出もあるため、どちらか一方だけを見て安心・不安になるのではなく、総合的に考えることが大切です。

和田 直子

「1000万円台後半あれば老後は大丈夫」と考えるのは早計です。この試算はあくまで平均的な家計をもとにした目安であり、実際の不足額は、住んでいる場所や住まいの状況、健康状態によって大きく変わります。

大切なのは、ご自身とパートナーの年金の見込み額を早めに確認し、実際の生活費との差額を把握しておくことです。差額が分かれば、この記事の考え方を使って、ご自身に合った必要額を試算できます。