65歳以降に受け取る厚生年金の平均月額は、14万円台から16万円台でした。国民年金は5万円台から6万円台です。
年金額は加入していた制度と期間で決まります。自分の受給額が平均とどう違うのかは、気になるところです。
本記事では、2026年度の年金額と60歳から90歳以上までの年代別の平均月額、そして男女別の平均と受給額の分布を確認します。
なお、公的年金の仕組みや年代別・全体の平均年金額に関する詳しい解説は、下記の記事より一部を引用・参照しています。
- 65歳以降の厚生年金の平均月額は14万円台から16万円台、国民年金は5万円台から6万円台です
- 厚生年金の平均は全体で月15万289円、男性16万9967円、女性11万1413円です
- 2026年度の年金額は4年度連続のプラス改定で、国民年金は満額で月7万608円です
1. 【年金一覧表】2026年度の年金額は4年度連続のプラス改定
まず2026年度の年金額から確かめます。厚生労働省が示した年金額の例は次のとおりです。
- 国民年金（老齢基礎年金（満額））：7万608円（1人分※1）
- 厚生年金：23万7279円（夫婦2人分※）
出所：【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？
※1昭和31年４月１日以前生まれの方の老齢基礎年金（満額１人分）は、月額7万408円（対前年度比＋1300円）です。このように年齢により受給額が異なります。
※2男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と２人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準です。
厚生年金の23万7279円は夫婦2人分の合計額です。40年間会社員として平均月収45万5000円を得た夫の厚生年金と国民年金に、40年間第3号被保険者だった妻の国民年金を合わせた金額を指します。
2025年度は23万2784円でしたので、今回で4年度連続のプラス改定です。国民年金の満額も2025年度の6万9308円から増えています。
2. 【年金一覧表】厚生年金の平均月額を60歳から90歳以上まで
ここからは実際の受給額です。厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとに、年齢ごとの平均年金月額を見ていきます。
はじめに厚生年金（国民年金部分を含む）です。
2.1 60歳代の厚生年金は月6万円台から15万円台
- 60歳：9万9664円
- 61歳：10万4455円
- 62歳：10万9323円
- 63歳：6万8758円
- 64歳：8万3901円
- 65歳：14万9862円
- 66歳：15万2378円
- 67歳：15万2356円
- 68歳：15万2709円
- 69歳：15万1284円
出所：【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？
※65歳未満の厚生年金受給者は、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢が引き上げられたため、報酬比例部分のみ受給している方も含む。
2.2 70歳代の厚生年金は月14万円台から15万円台
- 70歳：15万455円
- 71歳：14万8371円
- 72歳：14万6858円
- 73歳：14万5583円
- 74歳：14万7774円
- 75歳：15万1410円
- 76歳：15万1241円
- 77歳：15万962円
- 78歳：15万862円
- 79歳：15万3115円
出所：【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？
2.3 80歳代の厚生年金は月15万円台から16万円台
- 80歳：15万3729円
- 81歳：15万5460円
- 82歳：15万7744円
- 83歳：15万9994円
- 84歳：16万2555円
- 85歳：16万3947円
- 86歳：16万5577円
- 87歳：16万5557円
- 88歳：16万6200円
- 89歳：16万6767円
出所：【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？
2.4 90歳以上の厚生年金は月16万4027円
- 90歳以上：16万4027円
出所：【2026年最新版】老齢年金一覧表「60歳代・70歳代・80歳代・90歳以上」の平均年金月額はいくら？手取りのリアルと5つの公的給付金
受給開始が標準的な65歳以降では、厚生年金の平均月額は14万円台から16万円台に収まっています。
3. 【年金一覧表】国民年金の平均月額を60歳から90歳以上まで
続いて国民年金（老齢基礎年金）です。同じ資料から、年齢ごとの平均月額を確かめます。
3.1 60歳代の国民年金は繰上げ受給で4万円台、65歳以降は6万円台
- 60歳：4万5186円
- 61歳：4万6371円
- 62歳：4万7784円
- 63歳：4万7258円
- 64歳：4万7896円
- 65歳：6万1240円
- 66歳：6万1369円
- 67歳：6万1345円
- 68歳：6万1293円
- 69歳：6万978円
出所：【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？
※65歳未満の国民年金（老齢基礎年金）受給者は繰上げ受給を選択した方。
3.2 70歳代の国民年金は月5万円台から6万円台
- 70歳：6万1011円
- 71歳：6万770円
- 72歳：6万234円
- 73歳：6万32円
- 74歳：5万9813円
- 75歳：5万9659円
- 76歳：5万9555円
- 77歳：5万9349円
- 78歳：5万9124円
- 79歳：5万8676円
出所：【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？
3.3 80歳代の国民年金は月5万円台
- 80歳：5万8623円
- 81歳：5万8269円
- 82歳：5万8003円
- 83歳：5万7857円
- 84歳：5万9675円
- 85歳：5万9425円
- 86歳：5万9228円
- 87歳：5万9204円
- 88歳：5万8756円
- 89歳：5万8572円
出所：【2026年最新】60歳～89歳の年金一覧表！年代別の平均受給額と「手取り・非課税世帯」のリアル！年金口座の「凍結リスク」とは？
3.4 90歳以上の国民年金は月5万5633円
- 90歳以上：5万5633円
出所：【2026年最新版】老齢年金一覧表「60歳代・70歳代・80歳代・90歳以上」の平均年金月額はいくら？手取りのリアルと5つの公的給付金
65歳以降で受け取る国民年金の平均月額は、5万円台から6万円台という水準です。
4. 【年金一覧表】厚生年金と国民年金の男女別平均と受給額分布
年齢別に続いて、60歳から90歳以上までのすべての受給権者を合わせた平均と、受給額の分布も見ていきます。
4.1 厚生年金は全体で月15万289円。男女差は5万8554円
- 〈全体〉平均年金月額：15万289円
- 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
- 〈女性〉平均年金月額：11万1413円
出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
※国民年金の金額を含む
4.2 厚生年金の受給額分布を1万円刻みで見る
区分ごとの受給権者数は次のとおりです。
- ～1万円：4万3399人
- 1万円以上～2万円未満：1万4137人
- 2万円以上～3万円未満：3万5397人
- 3万円以上～4万円未満：6万8210人
- 4万円以上～5万円未満：7万6692人
- 5万円以上～6万円未満：10万8447人
- 6万円以上～7万円未満：31万5106人
- 7万円以上～8万円未満：57万8950人
- 8万円以上～9万円未満：80万2179人
- 9万円以上～10万円未満：101万1457人
- 10万円以上～11万円未満：111万2828人
- 11万円以上～12万円未満：107万1485人
- 12万円以上～13万円未満：97万9155人
- 13万円以上～14万円未満：92万3506人
- 14万円以上～15万円未満：92万9264人
- 15万円以上～16万円未満：96万5035人
- 16万円以上～17万円未満：100万1322人
- 17万円以上～18万円未満：103万1951人
- 18万円以上～19万円未満：102万6888人
- 19万円以上～20万円未満：96万2615人
- 20万円以上～21万円未満：85万3591人
- 21万円以上～22万円未満：70万4633人
- 22万円以上～23万円未満：52万3958人
- 23万円以上～24万円未満：35万4人
- 24万円以上～25万円未満：23万211人
- 25万円以上～26万円未満：15万796人
- 26万円以上～27万円未満：9万4667人
- 27万円以上～28万円未満：5万5083人
- 28万円以上～29万円未満：3万289人
- 29万円以上～30万円未満：1万5158人
- 30万円以上～：1万9283人
出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
厚生年金の平均月額は全体で15万289円でした。男性16万9967円、女性11万1413円で、6万円近い開きがあります。
4.3 国民年金の全体平均は月5万9310円。男女差は4013円
- 〈全体〉平均年金月額：5万9310円
- 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
- 〈女性〉平均年金月額：5万7582円
出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
4.4 国民年金の受給額分布を1万円刻みで見る
国民年金についても区分ごとの受給権者数を見ておきます。
- 1万円未満：5万1828人
- 1万円以上～2万円未満：21万3583人
- 2万円以上～3万円未満：68万4559人
- 3万円以上～4万円未満：206万1539人
- 4万円以上～5万円未満：388万83人
- 5万円以上～6万円未満：641万228人
- 6万円以上～7万円未満：1715万5059人
- 7万円以上～：299万7738人
出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
国民年金の平均月額は全体で5万円台です。男性が6万円台、女性が5万円台で、男女差は4000円ほどにとどまります。
人数が最も多いのは6万円以上7万円未満の区分です。満額に近い金額を受け取っている人が多いことが読み取れます。
