【最新】延びる「日本の平均寿命」女性が87.33歳、男性が81.35歳で男女差は縮小「現代の70歳代」夫婦・単身世帯の貯蓄額はいくらか 70歳の平均余命は？2026年7月24日公表

2026年7月24日公表の厚生労働省「令和7(2025)年簡易生命表の概況」によれば、日本の平均寿命は女性が87.33歳、男性が81.35歳で、男女ともに延びています。

日本の女性は依然として世界1位に。「人生100年時代」も現実味をだんだんと帯びてきています。

物価高も続き、最近では60歳代で働く人も増加傾向にあります。そのような中、「本格的な老後は70歳から」という人もいるでしょう。

証券会社で働いていたころ、70歳代のお客様から「思っていたよりずっと元気で、この先お金が続くだろうか」というご相談をいただいたことがあります。老後は思ったより長いという感覚は今後さらに増えていくかもしれません。だからこそ、早くからの老後資金の準備が大切だと感じています。

年金生活に入れば、年金を受け取りながら、これまで築いた蓄えをどう使い、どう持たせていくかが、暮らしの安心を左右します。

今回は日本の平均寿命を確認した後、老後スタートという方もいる70歳代の世帯がどれくらい貯めているのかを、夫婦世帯（二人以上世帯）と単身世帯のそれぞれについて、平均と中央値から確かめ、老後に行いたい備えを金融機関出身の筆者が解説します。

1. この記事を読んだらわかる3つのポイント

厚生労働省「令和7(2025)年簡易生命表の概況」によると、2025年の平均寿命は男性81.35年、女性87.33年で、前年（男性81.09年・女性87.13年）からいずれも延びました。

なお、平均寿命の男女差は5.98年で前年より0.05年縮小しています。

最新の平均寿命1/4

さらに、同資料によるといま70歳の人の平均余命（あと何年生きるかの平均）は、男性15.78年、女性20.10年です。つまり、70歳の男性は平均しておよそ86歳、女性はおよそ90歳まで生きる計算になります。ここで大切なのは、これはあくまで「平均」であり、それ以上生きる方もいるでしょう。

なお、女性は依然として世界1位です。

最新の国別の平均寿命・女性版2/4

長生きはよろこばしいことですが、その分老後の備えが重要です。90歳、95歳…までと続く暮らしを想定して、資金の見通しを立てておくと安心です。