ついカッとなって、相手の人格を否定するような言葉を投げかけた経験はありませんか？「料理がまずい」「仕事ができない」といった言葉は、相手に精神的なダメージを与えてしまいます。たとえ事実でも、人格や能力、容姿を否定する言動は控えましょう。

もちろん、「本人が認めている」「ストレスによる八つ当たり」といった事情があっても許されることではありません。相手の気持ちを汲むよう配慮する、暴言以外のストレス発散法を見つけるといった工夫をしておきましょう。

まとめ

気心の知れた関係だと、つい本音をぶつけてしまうこともあるでしょう。しかし、その言葉で相手を傷つけてしまう可能性も十分あります。「親子なら正論を伝えるべき」「夫婦なら悪いところを伝えてもいい」といった考えは、この機会に改めておきましょう。

ストレスが溜まっているときは、正直に「仕事で疲れている」「嫌なことがあって落ち込んでいる」と告げるのもおすすめ。事情を知ってもらえると、ストレスの発散法を提案してもらったり、優しい言葉をかけてもらえたりするかもしれませんよ。

LIMO編集部