いまどき70歳代の暮らしとお金事情。貯蓄額・年金月額・生活費の実態を総まとめ

2026年6月、日差しが強まり夏の訪れを感じる季節となりました。新しい生活にも慣れてきた頃、ご自身の将来設計、特にお金について見直している方もいらっしゃるかもしれません。

70歳代になると、「同世代はどのくらい貯蓄しているのだろう」「年金だけで老後の生活は足りるのか」といった不安がよぎることもあるでしょう。

この記事では、そうした疑問や不安を解消するために、公的な統計データを用いて70歳代の家計のリアルな姿を解き明かしていきます。

二人以上世帯の平均貯蓄額や年金の平均月額、リタイア後の生活費など、具体的な数字を交えて詳しく解説します。

ご自身の状況と比較しながら、これからの暮らしを考えるヒントとして、ぜひ最後までお読みください。

1. 70歳代の貯蓄額、平均と中央値はいくら？二人以上世帯の金融資産を解説

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公開した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、70歳代の二人以上世帯が保有する金融資産の状況がわかります。

※この調査における金融資産保有額は、預貯金だけでなく株式や投資信託、生命保険なども対象です。ただし、日常的に決済で利用する普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

調査結果によれば、70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。しかし、一部の富裕層が平均値を押し上げている可能性があるため、より実態に近いとされる中央値を見ると1178万円となっています。

貯蓄額別の世帯割合は、以下のようになっています。

このデータを見ると、金融資産を全く保有していない世帯が10.9％ある一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が全体の4分の1にあたる25.2％を占めており、70歳代の資産格差が鮮明になっています。

また、貯蓄が300万円に満たない世帯も合計で13.3％と、決して少なくない割合です。その一方で、1000万円以上の資産を保有する世帯も多く、老後の経済基盤は人それぞれ大きく異なることがうかがえます。

老後の資産形成は、現役時代の収入水準や退職金の有無、健康状態といった多様な要素が絡み合って決まります。公的年金の受給額も、これまでの働き方や加入履歴によって個人差が生じます。

もし手元の貯蓄に不安がある場合、年金収入のみで生活を成り立たせるのは難しいかもしれません。安心して老後を過ごすためには、それぞれの家庭の事情に応じた資金計画を立てることが重要です。

健康で働けるうちは就労を継続したり、不動産や投資による収入を確保したりするなど、早期に対策を講じることが、将来の安心につながるでしょう。