梅雨の季節となり、2026年も折り返しを迎えました。これからの生活設計について、改めて考える方も多いのではないでしょうか。
特に60歳代以上の方々にとって、ご自身の年金額は生活の基盤となる重要な要素です。
「自分の年金額は、他の人と比べて多いのか少ないのか」「同世代は平均でいくらくらい受け取っているのだろう」といった疑問は、誰もが一度は抱くものでしょう。
この記事では、厚生労働省が公表している最新データをもとに、60歳代から90歳以上までの厚生年金と国民年金の平均受給額を、年齢別・男女別に詳しく解説します。
公的年金の基本構造から、リアルな受給額の実態まで、一覧表を使いながらわかりやすくご紹介します。ご自身の状況と照らし合わせ、今後のライフプランニングにお役立てください。
1. 【年金の基本】日本の公的年金は「2階建て」！その仕組みを解説
日本の公的年金制度は、しばしば「2階建て」と表現されます。これは「国民年金」と「厚生年金」の2つの制度で構成されているためです。
1.1 1階部分「国民年金（基礎年金）」とは？
制度の1階部分に相当するのが「国民年金（基礎年金）」です。日本国内に住む、原則として20歳以上60歳未満のすべての人が加入する義務があります。
国民年金の保険料は全国で一律となっており、毎年見直しが行われます。
保険料を40年間（480カ月）すべて納付した場合、65歳から満額の老齢基礎年金を受け取ることが可能です。2025年度の満額は月額6万9308円で、保険料の未納期間がある場合は、その期間に応じて年金額が減額されます。
1.2 2階部分「厚生年金」とは？
2階部分にあたるのが「厚生年金」です。この制度は、会社員や公務員など、特定の条件を満たす人が国民年金に上乗せして加入します。
厚生年金は国民年金とセットで加入するため、年金制度が2階建てといわれる理由になっています。
厚生年金の保険料は、国民年金とは異なり、加入者の給与（標準報酬月額）に応じて決まります。そのため、収入が高いほど保険料も高くなる仕組みです（上限あり）。
将来受け取る年金額は、加入期間の長さや現役時代の収入（納めた保険料額）によって変動するため、人によって受給額に差が出やすいのが特徴です。
