2026年6月は、2カ月に一度の年金支給月です。
ご自身の通帳に記載された金額を確認し、これからの生活について考えている方も多いのではないでしょうか。
「自分の年金額は、他の人と比べて多いのか、それとも少ないのか」「この先、本当に年金だけで生活していけるのだろうか」といった疑問や不安は、多くの方が共通して抱える悩みかもしれません。
この記事では、2026年度の最新の年金額改定の内容をはじめ、国民年金と厚生年金の平均的な受給額、さらに年金で暮らすシニア世帯のリアルな家計収支まで、気になるお金の情報をデータに基づいて詳しく解説します。
ご自身の状況と照らし合わせながら、今後のライフプランを考える上での参考にしていただければ幸いです。
1. 日本の公的年金制度！「国民年金」と「厚生年金」の2階建て構造とは
はじめに、日本の公的年金制度の基本的な仕組みについて見ていきましょう。
公的年金は、基礎部分である「国民年金」と、その上乗せ部分にあたる「厚生年金」で構成される、いわゆる2階建ての構造になっています。下の図を見ると、その関係性がイメージしやすいでしょう。
1階部分の国民年金には、原則として「国内に住む20歳以上60歳未満のすべての人」が加入します。国民年金保険料（※1）は、所得にかかわらず全員一律の金額です。
2階部分の厚生年金には、会社員や公務員など、企業や官公庁に勤務する人が加入します。こちらは毎月の給与や賞与に応じた年金保険料（※2）を納めるため、将来受け取る年金額に個人差が生じるのが特徴です。
では、将来支給される「年金額」は、具体的にどのように決まるのでしょうか。
国民年金（老齢基礎年金）は、保険料を全期間（480カ月）納付することで、65歳から満額（※3）を受け取れます。保険料の未納期間などがある場合は、その月数に応じて年金額が満額から減額される仕組みです。
一方、厚生年金（老齢厚生年金）の額は、「年金加入月数」と「現役時代に納めた保険料」によって決まります。一般的に、加入期間が長く、収入が高かった人ほど多くの年金を受け取れることになります。
※1 国民年金保険料：2026年度は月額1万7930円
※2 保険料額は標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算される
※3 国民年金の満額：2026年度は月額7万608円
