2. おひとりさまは老後にどれくらいの生活費がかかる？
総務省統計局「家計調査報告 家計収支編 2025年（令和7年）平均結果の概要」から、65歳以上の単身無職世帯の1ヶ月の家計収支をご紹介します。
2.1 高齢単身無職世帯の家計収支（月額）
- 実収入：13万1456円（うち年金などの社会保障給付：12万212円）
- 非消費支出（税金・社会保険料など）：1万2990円
- 消費支出（生活費）：14万8445円
消費支出の主な内訳
食料（約4万2000円）、交通・通信（約1万3000円）、光熱・水道（約1万5000円）、教養娯楽（約1万6000円）などが中心です。
生活費（消費支出）に非消費支出を加えると、実収入から毎月およそ「2万9980円（約3万円）の赤字」が発生している計算になります。
2.2 「月3万円の赤字」はあくまで最低ライン？データに隠された注意点
しかし、ここで注意しなければならないのは、この支出額はあくまで「持ち家（家賃やローン負担がない）」を前提としている点です。
実際の住居費の平均額が約1万2000円となっていることからも、賃貸住まいの方であれば、ここに家賃が丸ごと上乗せされ、赤字幅はさらに大きく膨らむことになります。
また、この調査データはあくまで「最低限の日常生活」を送るための支出であり、旅行や趣味を存分に楽しむための「ゆとり出費」は含まれていません。
さらに、将来的に必要となるかもしれない訪問介護や施設利用といった「介護費用」なども原則として想定されていない点には注意が必要です。
つまり、「毎月3万円の赤字」という数字はあくまで最低ラインであり、豊かなセカンドライフやいざという時の出費に対応するためには、不足分をしっかりと貯蓄でカバーしなければなりません。
まずは「ねんきん定期便」などで将来の年金見込額を確認し、ご自身の住まいの状況や理想のライフスタイル、万が一の介護費用なども想定した上で、本当に必要な貯蓄額を見通しておきましょう。
