65歳以上シニアの【貯蓄4000万円超】は2割強。平均2564万円に隠れた「格差」とは 中央値1777万円のリアル。厚生年金・国民年金の男女別平均も徹底解説

梅雨の晴れ間がのぞく6月下旬。先日、6月15日の年金支給日を迎え、口座に振り込まれた金額を確認した方も多いのではないでしょうか。

今回の6月支給分からは2026年度（令和8年度）の改定が適用され、国民年金は+1.9％、厚生年金は+2.0％と4年連続の増額となりました。

しかし、長引く物価高に直面し、年金額が増えても「生活が楽になった」と実感できず、日々のやりくりにため息をついている方も多いかもしれません。

給与収入がなくなり、主な収入源が「年金のみ」となるシニア世代の現実はシビアです。一方で、しっかり準備をして4000万円以上の手堅い貯蓄を蓄え、老後のお金事情に大きな格差が生じているのも事実です。

「現役のうちに老後資金を準備したい」と頭では分かっていても、生活費の支払いに追われ、貯蓄に回す余裕がないのが本音でしょう。

では、実際のシニア世代の生活実感や貯蓄事情はいかに。

この記事では、高齢者世帯の「生活意識」「貯蓄・年金事情」に関する最新データを見ながら、老後の暮らしについて考えていきます。

1. 毎月約4.2万円の赤字？データで見る65歳以上・無職夫婦世帯のリアルな家計収支

では、実際のシニア世代の家計収支はどのようになっているのでしょうか。

総務省統計局の「家計調査報告 家計収支編 2025年（令和7年）平均結果の概要」より、65歳以上の夫婦のみの無職世帯の平均的な家計収支を見てみます。

65歳以上の夫婦のみの無職世帯の家計収支

• 実収入：25万4395円（うち社会保障給付：22万8614円）
• 非消費支出（税金・社会保険料等）：3万2850円
• 可処分所得（手取り額）：22万1544円
• 消費支出（生活費）：26万3979円
• ひと月の赤字：4万2434円

調査結果を見ると、毎月の収入から税金や社会保険料などを引いた「手取り額（可処分所得）」は22万1544円ですが、ひと月の消費支出は26万3979円となっており、毎月4万2434円の赤字が生じています。

公的年金などの社会保障給付だけでは生活費をカバーしきれず、毎月の不足分を現役時代に蓄えた貯蓄の取り崩しなどで補っているのが、現代のシニア世代の平均的な姿と言えるでしょう。

長引く物価高や思わぬ出費の可能性を踏まえると、老後の生活を支えるうえで現役時代に積み重ねた「資産の存在」が大切になってきますね。

そこで次は、シニア世帯が実際にどの程度の貯蓄を保有しているのかを見ていきましょう。