おにぎり、おかず、デザートも詰めた「休日出勤の夫に贈るエール弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、保存容器を使ったお弁当を日々作っている「＠tanaka_tapper」さん。
動画は執筆時点で1万6000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【休日出勤の夫に贈るエール弁当】おにぎりと粒マスタード入りジャーマンポテトを作ります
今回ご紹介するのは、＠tanaka_tapperさんが休日出勤の旦那さんのために作る「エール弁当」です。
まずは2種類のおにぎりを作ります。
1つは、海苔の佃煮とクリームチーズというちょっと珍しい組み合わせの具を入れたおにぎり。もう1つは、梅干しを入れた定番のおにぎりです。
ラップの上に海苔、塩、ご飯、具をすべてのせたらラップごと握り、ガラス製の保存容器に詰めました。
おにぎりの次は、おかずを作ります。じゃがいもと玉ねぎはくし切りにして、ベーコンは食べやすい大きさにカット。
フライパンでじゃがいもを揚げ焼きにしたら、にんにく、玉ねぎ、ベーコンを加えて炒めます。
しょうゆや粒マスタードなどを使って味付けをして、粒マスタード入りジャーマンポテトのできあがり。
おかずカップに入れて、おにぎりの隣に詰めます。
2. 【休日出勤の夫に贈るエール弁当】カニカマねぎ卵焼きとインゲンのバターソテーを作ります
続いて、カニカマ、ねぎ、調味料を入れた卵液を熱した卵焼きフライパンに注ぎます。菜箸で大きく混ぜて半熟状にしながら巻いて、「カニカマねぎ卵焼き」が完成。
カットして容器に詰めると、卵の黄色や断面に見えるカニカマとねぎの色合いで、お弁当の彩りがアップしました。
最後にもう一品、おかずを作るようです。インゲンを食べやすい大きさに切って、バターを入れたフライパンで炒めます。
しょうゆと塩を加えて絡め、インゲンのバターソテーが完成しました。
3. 【休日出勤の夫に贈るエール弁当】デザート付きで愛情たっぷり！エール弁当が完成
インゲンのバターソテーとブロッコリーも容器に詰めて、お弁当ができあがりました。さらに別の容器にヨーグルトとブルーベリーを入れてはちみつをかけ、デザートも完成。
おにぎりとおかずを詰めたお弁当にデザートまで付いて、お昼が楽しみになりますね。
＠tanaka_tapperさんの旦那さんへの「エール」が詰まった、愛情たっぷりのお弁当です。
コメント欄では
- 「愛妻弁当を作る奥様が素敵」
- 「いつもおいしそう」
- 「旦那さんお仕事頑張れますね」
など、＠tanaka_tapperさんやお弁当を称賛するコメントがたくさんありました。「＠tanaka_tapper」さん、ご協力ありがとうございました。
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
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参考資料
LIMOグルメ部
