老後の生活費、年金だけで足りる？70歳代・二人世帯の平均貯蓄額と家計収支を徹底解説

2026年6月、梅雨の季節が近づき、家で過ごす時間が増える方も多いのではないでしょうか。

そんな時、ふと将来のお金のことを考えることもあるかもしれません。

特に70歳代を迎えた方々にとって、年金収入を軸とした生活設計は重要な関心事です。

「周りの同世代は、どれくらい貯蓄があるのだろう」「自分たちの年金だけで、この先の生活は大丈夫だろうか」といった疑問や不安を感じることもあるでしょう。

この記事では、最新の公的データをもとに、70歳代・二人以上世帯の平均的な貯蓄額や年金受給額、そして1カ月の家計収支の実態を詳しく解説します。

ご自身の状況と照らし合わせながら、今後の暮らしを考えるヒントにしていただければ幸いです。

70歳代・二人世帯の貯蓄事情｜平均額と中央値から見る実態

金融広報中央委員会（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査［二人以上世帯調査］（令和7年）」を基に、70歳代・二人以上世帯の金融資産保有状況を確認していきましょう。

※金融資産保有額には、預貯金の他に株式や投資信託、生命保険などが含まれます。また、日常的に利用する普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯における金融資産保有額の平均は2416万円でした。ただし、平均値は一部の富裕層によって引き上げられる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯ごとの金融資産保有額の分布は以下の通りです。

金融資産を全く保有していない世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上を保有する世帯が25.2％と、全体の約4分の1を占めている状況です。

また、100万円未満が4.5％、100万円から300万円未満の層も合計で8.8％と、保有額が少ない世帯も一定数見られます。その一方で、1000万円以上の資産を確保している世帯も多く存在します。

このような差は、退職金の有無や現役時代の収入、相続、健康状態など、様々な要因によって生じます。公的年金の受給額も、現役時代の働き方によって個人差が大きくなります。

貯蓄が少ない世帯の場合、年金収入だけでは生活の維持が困難になる可能性も考えられます。

老後に向けては、早い段階から生活費の見通しを立て、無理のない範囲で備えを進めることが大切です。