【照英】ガッツリ肉料理朝ごはんを公開　「朝から豪華」「筋肉に最高のメニュー」

タレント・俳優の照英が2026年5月20日までにInstagramを更新しました。

鶏肉と豚肉料理をメインにした、ガッツリ系の朝食を公開。

SNSには「朝から豪華」「筋肉に最高のメニュー」「1日パワフルに過ごせそう」との声が寄せられています。

記事後半では二人以上の世帯の1ヵ月の食費平均についても解説しています。

※記事内容は執筆時点での情報です。

1. 照英 “肉まみれの朝ごはん”に「朝から豪華」「筋肉に最高のメニュー」の声

照英は「朝ごはんから肉まみれ」とつづり、食卓風景の写真を投稿。

「『鶏肉＆豚肉＆キムチ納豆＆チゲスープ＆白米』」と、肉料理2品のほか、ピリ辛系の料理が並ぶ朝食を公開しました。

日頃から筋肉トレーニングを行う照英は、「ガッツリ食べて、身体を大きく成長させましょう」ともコメントしています。

SNSには、

との声が寄せられています。

照英（しょうえい）は1974年4月4日生まれの52歳。

学生時代は陸上競技のやり投げ選手として活躍しました。

引退後は、ジョルジオ・アルマーニのコレクションに出演するなどモデルへと華やかに転身。1998年に『星獣戦隊ギンガマン』で俳優デビューを果たします。

NHK大河ドラマ『新選組！』や国民的時代劇『水戸黄門』など多数の作品に多数出演。

持ち前の高い身体能力を活かして『筋肉番付』や『スポーツマンNo.1決定戦』などで活躍する一方、旅・グルメ番組で見せる人間味あふれるキャラクターで一躍人気に。

私生活では一男二女に恵まれ、イクメンパパに。大の金魚好きとして知られ、釣りやアウトドアといった多趣味な一面を活かしてメディアで活躍を続けています。

照英のInstagram投稿1/2

このたび照英が投稿した写真を紹介します。

鶏肉と豚肉の2品に加え、キムチ納豆、チゲスープ、白米というガッツリとした朝食は、どれも食欲を刺激するものばかり。盛り付けも美しく、丁寧な暮らしぶりも伝わってきますね！

二人以上の世帯の1ヵ月の食費平均は9万4895円2/2

Stokkete/shutterstock.com

ここからは記事の話題にちなんで、総世帯の1ヵ月の食費についてご紹介します。

総務省統計局が発表している「家計調査報告－2025年（令和7年）12月分及び2025年平均－」によると、二人以上の世帯の消費支出は、1世帯当たり1ヵ月平均31万4001円。

そのうち「食料」の消費支出は9万4895円で、実質増減率は前年比▲0.36％でした。

いかがでしたでしょうか。今回はSNSで話題になっている「照英のガッツリ肉料理朝ごはん」をご紹介しました。

LIMO編集部