4. 実際のところ、シニア世代は年金を平均でいくら受給しているのか
ここからは、厚生労働省が公表した「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」を基に、個人の年金受給額の実態をグラフで見ていきましょう。
受給額の分布や、平均額における男女差もポイントです。
4.1 厚生年金の平均受給月額
- 〈全体〉平均年金月額：15万289円
- 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
- 〈女性〉平均年金月額：11万1413円
※上記の金額には国民年金部分も含まれています。
4.2 国民年金（老齢基礎年金）の平均受給月額
- 〈全体〉平均年金月額：5万9310円
- 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
- 〈女性〉平均年金月額：5万7582円
厚生労働省「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、平均年金月額は、厚生年金（国民年金分を含む）で男性が約17万円、女性が約11万円です。
一方、国民年金のみを受給している場合は、男女ともに平均月額6万円程度となっています。
公的年金は2カ月分がまとめて支給されるため、支給額だけを見ると多く感じることがありますが、月額ベースで考えると、年金収入だけで生活をまかなっている世帯は限定的であると推測されます。
これらはあくまで平均値であり、実際の受給額はグラフが示すように個人によって大きな差があることにも注意が必要です。
5. 年金の受給開始はいつから？タイミングを決める際の考え方
公的年金は原則65歳から受給が開始されますが、受け取り始める時期は自分で選ぶことが可能です。
その選択肢の一つが、65歳になる前から年金を受け取れる「繰上げ受給」です。
定年後すぐに収入源を確保したい場合や、働く予定がない方にとっては、早くから年金を受け取れるというメリットがあります。
しかし、受給開始を早めると、生涯にわたって受け取る年金額が一定の割合で減額されるため、長期的な視点で慎重に検討することが大切です。
反対に、66歳以降に受給開始を遅らせる「繰下げ受給」という選択肢もあります。
繰下げ受給を選択すると、遅らせた期間に応じて年金額が増額されるため、将来の受給額を増やしたい場合に有効です。
ただし、受給を開始するまでの期間の生活費をどうするか、あらかじめ計画しておく必要があります。
このように、年金は受け取り始めるタイミングで将来の受給額が変わるため、ご自身のライフプランや収入の見通しに合わせて、最適な時期を選ぶことが重要になります。
