6月15日は年金支給日！「年金だけで生活できる人」は何割ぐらい？65歳以上「無職夫婦世帯」の生活費・シニア世帯の「平均貯蓄額」に迫る

次回の年金支給日は6月15日です。年金は、偶数月に前2ヵ月分がまとめて支給されます。2ヵ月分の金額をどのように管理していくかが、老後生活では重要になります。

現役世代の人が老後生活でとくに気になるのが「年金だけで暮らしていけるのか」ということではないでしょうか。近年の相次ぐ値上げや物価上昇から、将来の家計に対して不安を感じている人は少なくありません。

老後、年金だけで生活できている人はどれくらいいるのでしょうか。この記事では、年金だけで生活している人の割合や、シニア世代の生活費・貯蓄額・生活実感について解説します。

1. 年金だけで生活できる人は約4割

老後を年金だけで生活できる人は、どれくらいいるのでしょうか。厚生労働省の「国民生活基礎調査」による調査結果を見てみましょう。

「国民生活基礎調査」による調査結果1/4

出所：厚生労働省「2024（令和6）年国民生活基礎調査の概況」

100％：43.4％
80〜100％未満：16.4％
60〜80％未満：15.2％
40〜60％未満：12.9％
20〜40％未満：8.2％
20％未満：4.0％

年金が世帯の所得の100％を占め、ほかの所得なしで生活できている世帯は43.4％です。約4割が年金だけで生活しており、残りの約6割は年金以外の収入源も頼りにしながら生活しているのです。

世帯あたりの平均所得金額の構成割合も見てみると、以下のようになっています。

公的年金・恩給：63.5％
稼働所得：25.3％
財産所得：4.6％
社会保障給付金：0.6％
仕送り・企業年金・個人年金等：6.0％

大半が公的年金ですが、稼働所得も2割以上を占めています。これだけで全体の約9割を占めますから、多くの人が働きながら年金を受け取っていると考えられます。「年金+労働収入」で家計を支えるのが、現代の標準的な老後生活といえるでしょう。

次章では、65歳以上の夫婦世帯の収支を確認します。

2. 【生活費】65歳以上・無職夫婦世帯のリアルな家計とは

総務省の「家計調査」をもとに、65歳以上の無職夫婦世帯の家計収支を見てみましょう。

65歳以上の無職夫婦世帯の家計収支2/4

出所：総務省統計局「家計調査報告〔家計収支編〕 2025年（令和7年）平均結果の概要」

実収入：25万4395円
・うち社会保障給付：22万8614円
消費支出：26万3979円
・食料：7万8964円
・住居：1万7739円
・光熱・水道：2万3540円
・家具・家事用品：1万1237円
・被服及び履物：5354円
・保健医療：1万7941円
・交通・通信：3万1325円
・教育：0円
・教養娯楽：2万6538円
・その他：5万1341円
※四捨五入により、合計と内訳の金額は必ずしも一致しない。
非消費支出：3万2850円
差額：4万2434円

収入が約25万円なのに対し、支出は約26万円となっています。税金・社会保険料といった非消費支出も含めれば、総支出額は約29万円となり、毎月4万円ほどの赤字が発生する形です。

税金や社会保険料は、基本的に年金から天引きされます。そのため、老後は手元に残った年金で家計を管理していかなければなりません。近年は物価高の影響でモノやサービスの値上げが続いており、日々の支出に対する負担はますます重くなっています。毎月赤字が生じることを前提に、固定費の見直しなど、家計のダウンサイズを図る必要があるでしょう。

次章では、シニア夫婦世帯の貯蓄額について見ていきます。