アイデア溢れる「オムライス風弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、4人分のタッパー弁当を日々作っている「＠tanaka_tapper」さん。
動画は執筆時点で2万2000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【オムライス風弁当】干しエビのバター醤油チャーハンと薄焼き卵を作ります
今回ご紹介するのは、オムライス風のご飯を詰めたお弁当です。
まずは小松菜を切って干しエビと一緒にフライパンで炒めて、バターを加えます。
ご飯を加えてさらに炒め、しょうゆやみりんなどで味付けをしたら干しエビのバター醤油チャーハンが完成。
丸い形に整えて、4つのタッパーに詰めます。
次は、4つ穴フライパンに卵液を注ぎ、丸い形の卵焼きを作ります。
片面が焼けたらひっくり返し、きれいに焼き上がりました。
丸く盛り付けたチャーハンの上に薄焼き卵をのせていくと、一見オムライスのような仕上がりです。
チャーハンは卵をご飯に混ぜて作ることが多いですが、卵をご飯の上にのせるアイデアは斬新ですね。
2. 【オムライス風弁当】唐揚げとにんじんの炒め物を作ります
続いて、唐揚げを作ります。
下味をつけた鶏もも肉に片栗粉をまぶし、油で揚げます。
カラッと揚がった唐揚げはそのままでもおいしそうですが、仕上げにマヨネーズ、レモン汁、青のりを混ぜたソースを絡めました。
マヨネーズのコクやレモンの酸味、青のりの風味で、いつもの唐揚げがより一層味わい深くなりそうですね。
唐揚げは、2つずつタッパーに詰めます。
最後は、にんじんで副菜を作ります。
千切りのにんじんをフライパンで炒め、塩こしょう、粉チーズで味付けをします。
仕上げにブラックペッパーをふり、にんじんのチーズ炒めが完成。
4つのタッパーに詰めていきます。
3. 【オムライス風弁当】見て楽しい食べておいしいお弁当の完成
タッパーの隙間にスナップエンドウとミニトマトを入れて、お弁当ができあがりました。
一見オムライスのように見えるチャーハンは、見た目にインパクトがあり、卵のおいしさもしっかり味わえて、マネしてみたくなりますね。
レモンマヨソースを絡めた唐揚げのアレンジが目を引く素敵なお弁当です。
コメント欄では
- 「かわいいし絶対おいしい」
- 「マネしたくなります」
- 「お弁当の彩りがきれい」
など、オムライス風チャーハンのアイデアを称賛する声や、お弁当の彩りに注目する声など、＠tanaka_tapperさんのお弁当を高く評価するコメントがたくさんありましたよ。
「＠tanaka_tapper」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
※当記事内で扱う投稿において、レシピの正確性、品質、安全性、または目的への適合性について、明示的または暗示的に保証いたしません。
