うちの老後は赤字？黒字？【65歳以上のリアル】貯蓄4000万円以上の世帯割合と、年金だけで暮らせない平均生活費の実態 貯蓄の中央値は1658万円。「ふつうのシニア」が直面する毎月の赤字額

2. 65歳以上の無職夫婦世帯、老後の平均生活費は月々いくら？

続いて、老後生活で実際にどの程度の費用が必要になるのかを確認しましょう。総務省統計局の「家計調査報告 家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」によると、「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」における家計収支は次の通りです。

2.1 家計収支の平均データ

• 実収入の合計：25万4395円
  • （内訳）社会保障給付：22万8614円
• 支出の合計：29万6829円
  • （内訳）消費支出：26万3979円
  • （内訳）非消費支出（税金・社会保険料など）：3万2850円
• 収支差（赤字）：▲4万2434円

2.2 消費支出の具体的な内訳

• 食料費：7万8964円
• 住居費：1万7739円
• 光熱・水道費：2万3540円
• 家具・家事用品費：1万1237円
• 被服・履物費：5354円
• 保健医療費：1万7941円
• 交通・通信費：3万1325円
• 教育費：0円
• 教養娯楽費：2万6538円
• その他の消費支出：5万1341円（交際費2万3257円、諸雑費2万2047円などを含む）

毎月の赤字額は4万2434円であり、この状態が25年間続くと仮定すると、赤字の総額は約1273万円に達します。もちろん、近年の物価高騰を考慮すると、将来の生活費がこのまま推移するとは限らず、経済状況によって赤字額は変動する可能性があります。

月々の赤字補填に加えて、家電や自動車の買い替え、旅行や趣味などのレジャー費用、冠婚葬祭といった交際費、さらには医療や介護にかかる費用も考慮すると、やはりある程度の貯蓄を準備しておくことが望ましいでしょう。

では、これらの支出を支える老後の主な収入源である年金は、一体いくらくらい受け取れるのでしょうか。先のデータでは社会保障給付が月額22万8614円でしたが、ここで令和8年度の国民年金と厚生年金のモデルケースを見てみましょう。