【老後の生活設計】70歳代夫婦の平均貯蓄額と年金収入、1カ月の家計収支はいくらか老後の備えは十分？シニアのマネー事情をデータで確認

春らしい陽気が心地よい季節ですが、物価高は依然として家計に重くのしかかっています。

特にシニア世代の方々にとって、老後の生活資金に関する悩みは大きいものではないでしょうか。

70歳代を迎え、ご自身の世帯の貯蓄額が他の家庭と比べてどのくらいなのか、気になっている方もいらっしゃるかもしれません。

また、主な収入源である公的年金がいくら支給され、毎月の生活にどれくらいの費用がかかるのかを具体的に知ることは、将来の安心につながります。

本記事では、公的な最新統計データを基に、70歳代の二人以上世帯における平均貯蓄額や年金受給額、そして1カ月の家計収支について、詳しく解説します。

1. 70歳代・二人以上世帯の貯蓄はいくら？平均額と中央値で見るリアルな実情

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」の状況をグラフで見ていきましょう。

※金融資産保有額には、預貯金のほかに株式や投資信託、生命保険なども含まれます。なお、日常的な出し入れや引き落としに備える普通預金残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

調査によると、「70歳代・二人以上世帯」の平均貯蓄額は2416万円です。しかし、この平均値は一部の資産家によって引き上げられているため、一般的な生活実感とは異なる場合があります。

より実態に近いとされる中央値は1178万円で、多くの世帯の貯蓄額がこの金額の周辺に集まっていると考えられます。

世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

70歳代の二人以上世帯のうち、金融資産を全く保有していない「貯蓄ゼロ」の世帯は10.9％を占めています。その一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯も25.2％存在し、資産状況に大きな格差があることがわかります。

他の分布を見ると、貯蓄が300万円未満の世帯も合計で13.3％存在するなど、資産が少ない世帯も少なくありません。対照的に、1000万円以上のまとまった資産を保有する世帯も多く見受けられます。

このように、貯蓄額は退職金の有無や現役時代の収入、相続、健康状態など様々な要因で大きく変動します。公的年金の受給額も加入履歴によって個人差があるため、貯蓄が少ない世帯では年金収入だけでの生活が困難になるケースも考えられます。

老後の生活を安定させるためには、各世帯の状況に合わせた資金計画が不可欠です。例えば、健康なうちはパートタイムで働いたり、不動産や投資から副収入を得たりするなど、早めに準備を始めることが将来の安心につながるでしょう。