70歳代の「ふつう」の暮らしとは？貯蓄・年金・生活費の平均値をチェック。老後の家計収支もグラフで見る

新年度がスタートし、気持ちも新たに家計や将来の生活設計を見直している方もいらっしゃるのではないでしょうか。

特にシニア世代にとって、セカンドライフの基盤となる貯蓄や年金事情は大きな関心事です。

「周りの70歳代は、どれくらいの貯蓄を持っているのだろう」「自分たちが受け取る年金だけで、ゆとりのある生活は送れるのか」といった疑問を感じることもあるかもしれません。

この記事では、公的な最新データをもとに、70歳代のリアルな貯蓄額、厚生年金や国民年金の平均受給額、そして1カ月の生活費の実態について、詳しく掘り下げていきます。

ご自身の状況と照らし合わせながら、これからの暮らしを考える上での参考にしていただければ幸いです。

1. 70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情｜平均額と中央値から見る実態

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産非保有世帯を含む）」の詳細を見ていきましょう。

※この調査における金融資産保有額は、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などを含みます。ただし、日常的な支払いや引き落としに使う普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。しかし、この平均値は一部の富裕層によって大きく引き上げられている傾向があります。より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯別の貯蓄額の詳しい分布は、以下の通りです。

調査結果を見ると、「貯蓄ゼロ」の世帯が10.9％を占める一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％にのぼります。このことから、70歳代の二人以上世帯では、資産状況に大きな格差が生じていることがうかがえます。

また、貯蓄額が300万円未満の世帯も合計で13.3％存在しており、資産が少ない層も一定数いることがわかります。その反対に、1000万円以上の資産を持つ世帯は合計で55.3％と半数を超えており、比較的安定した基盤を持つ世帯も多く見られます。

老後の資産額は、現役時代の所得や退職金の有無、健康状態といった様々な要因に影響されます。公的年金の受給額も、現役時の働き方や加入制度によって個人差が大きくなります。

もし貯蓄が想定より少ない場合、年金収入だけで生活を維持するのは容易ではないかもしれません。安心して老後を過ごすためには、各世帯の状況に応じたライフプランニングが不可欠です。

健康なうちは就労を継続したり、不動産や投資からの収入を検討したりするなど、早めに対策を講じることが将来の安心につながるでしょう。