94歳のきのえおばあちゃんの日常を発信する「@kinoe_playland」さんが投稿した「おばあちゃんが丁寧に作る夕飯」の動画がYouTubeで注目を集めています。
投稿された動画は執筆時点で12万回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、「65歳以上の単身無職世帯の家計収支」についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【94歳】おばあちゃんが作る夕飯のメニューは？
投稿に映ってるのは、94歳の「きのえ」おばあちゃん。
この日は、孫のひろさんと一緒に食べるための夕飯を作るようです。
今日のメイン料理には市販の味付き肉を使うのだそう。どのような夕飯になるか、気になりますね！
2. 【94歳】年齢を感じさせない調理風景が素晴らしい
きのえおばあちゃんは、コールスロー用のキャベツを千切りにした後、ツナと塩を加えてよく揉み込みました。
ツナの汁は捨てないで味噌汁に入れるのが、おばあちゃん流のポイントのようです。
ツナ缶の旨みを無駄にせず使い切るところが素晴らしいですね！
味付き肉は、解凍後にフライパンで焼きました。
たっぷりの油でこんがりと焼き上がっていくお肉がとてもおいしそうです！
お肉を焼いている間に、盛り付け用のお皿を選んだり、コールスローを仕上げたり、テキパキと動く、きのえおばあちゃん。
94歳とは思えない手際の良さ、ぜひ見習いたいですね。
きのえおばあちゃんの夕飯ができあがりました。
献立は、味付き肉・コールスロー・玉ねぎと大根、ネギの味噌汁・ご飯。
デザートに柑橘のザボンも付き、とても充実した夕飯です。
3. 【94歳】おばあちゃんと猫が戯れる和やかな食卓に癒される
きのえおばあちゃんとひろさんは「いただきます」と手を合わせて夕飯を食べ始めました。
味噌汁は、ツナの旨味が良い味を出しているのだそう。おばあちゃんのアイデア、真似してみたいですね。
食事中、飼っている猫ちゃんがおばあちゃんの料理を興味深そうに見つめました。
その様子を見て笑う、きのえおばあちゃん。和やかな食事風景で、こちらも幸せな気持ちになりますね。
コメント欄では、
- 「いつもおいしいご飯を作っていて、スゴいです」
- 「本当に脱帽だ」
- 「猫ちゃんとほのぼのとした食事タイム、素敵ですね」
などの声がありましたよ。
@kinoe_playlandさん、ご協力ありがとうございました！
4. 高齢者の暮らしはどんな感じ？65歳以上の単身無職世帯の家計収支を紹介
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miya227/shutterstock.com
SNSでのリアルな節約生活が話題となっていますが、実際のデータにはどのような傾向が表れているのでしょうか。
退職後、無職でいると生活は年金収入に頼ることになります。
実際の年金受給世代の暮らしはどんな感じなのでしょうか。
総務省統計局が発表した「家計調査報告 家計収支編 2025年（令和7年）平均結果の概要」から、65歳以上の単身無職世帯における「ひと月の収支実態」を具体的に見てみましょう。
4.1 65歳以上《単身》無職世帯ひと月の家計収支
老齢年金を受給して一人暮らしをするシニア世帯の家計は、およそ次のような状態であることがわかります。
- 毎月の実収入：13万1456円
- うち社会保障給付（主に年金）：12万212円
- 毎月の支出：16万1435円
- うち消費支出：14万8445円
- 食料：4万2545円
- 住居：1万1416円
- 光熱・水道：1万5565円
- 家具・家事用品：6069円
- 被服及び履物：3049円
- 保健医療：8388円
- 交通・通信：1万3601円
- 教育：0円
- 教養娯楽：1万6132円
- その他の消費支出：3万1681円
- うち諸雑費：1万4052円
- うち交際費：1万6956円
- うち仕送り金：591円
- うち非消費支出：1万2990円
- 直接税：7072円
- 社会保険料：5912円
65歳以上《単身》無職世帯の家計は…
- ひと月の赤字：2万9980円
- エンゲル係数（消費支出に占める食料費の割合）：28.7%
- 平均消費性向（可処分所得に対する消費支出の割合）：125.3％
この単身世帯のひと月の支出合計は16万1435円。その内訳は、税金や社会保険料などの「非消費支出」が1万2990円、食費や住居費などの「消費支出」が14万8445円を占めます。
一方、ひと月の収入は13万1456円で、その約9割（12万212円）は公的年金です。
エンゲル係数は28.7%、平均消費性向は125.3%。結果的に、この単身世帯は毎月2万9980円の赤字を抱えています。
ただし、この家計収支データには注意すべき点があります。まず、支出に「介護費用」が含まれておらず、住居費も1万円台と低めです。健康状態や住居環境によっては、これらの費用がさらに上乗せされることも考慮する必要があるでしょう。
また、「非消費支出」が示す通り、老後の年金暮らしが始まっても、税金や社会保険料の支払いは生涯続きます。
多くのシニアがこれらの費用を年金から天引きで納めている現実も踏まえ、年金収入と日常生活費だけではなく、こうした固定費も考慮した生活設計が大切となるでしょう。
