既婚男性だけではなく、既婚女性のひきこもりも多くなっているのを知っていますか？

中でも専業主婦のひきこもりは、周囲から認知されづらく、長期化することも多いといわれています。既婚女性がひきこもりになってしまう理由としては、ママ友などとの人間関係がうまくいかないことや、夫の転勤で生活環境が大きく変わってしまうことなどが多いのだそう。

ほかにも夫が妻の外出を制限する場合や、DVによるケガを隠すために外出を避けるようになり、引きこもってしまうということもあるそうです。

また専業主婦のひきこもりの場合、近所付き合いや学校行事などの、最低限の社会的つながりを保ったままということも多く、自分でも引きこもっているという意識が低い人もいます。

「もしかして自分もひきこもり予備軍？」と気になった方は、趣味や好きなことなど外出しやすいことから、外で過ごす時間を増やしていくのがおすすめ。

急激に外に出ることを増やしてしまうと、疲れてしまい逆効果になってしまうこともあるので気をつけてくださいね。

要因や理由を知ってひきこもりリスクを下げよう！

特定の人物に限らず、どんな人がひきこもりになってしまっても不思議ではない現代。

今回お話したようなひきこもりになりやすい性格や環境などを知っておくことで、自分や家族のひきこもりリスクを下げることができます。

全てにおいて完璧を目指さず、時には休んだり、自分を甘やかしたりしながら、ひきこもりにならない生活を心がけていきましょう。

フェミエール