【いまどきの70歳代】暮らしとお金事情を見てみる！「平均貯蓄額」と「年金受給額」はいくら？《65歳以上》無職夫婦世帯の生活費「平均で毎月3万4058円の赤字」に

桜の便りが聞かれる2026年3月末、新年度への期待感とともに、ご自身のライフプランを見直す方もいらっしゃるでしょう。

特に70歳代を迎え、穏やかなセカンドライフを送る中で、「同世代はどれくらい貯蓄があるのか」「年金だけで暮らしていけるだろうか」といったお金の悩みは尽きないものです。

この記事では、公的な最新データを基に、70歳代の二人以上世帯における平均貯蓄額や年金のリアルな受給額、そして日々の生活費の実態を詳しく解説します。

ご自身の家計状況と照らし合わせ、これからの暮らしをより豊かにするためのヒントを見つけていただければ幸いです。

1. 70歳代・二人以上世帯の貯蓄はいくら？平均と中央値で見るリアルな実情

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産非保有世帯を含む）」の状況をグラフで確認していきましょう。

※金融資産保有額には、預貯金のほかに株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的に出し入れする普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

「70歳代・二人以上世帯」の平均貯蓄額は2416万円という結果でした。

しかし、この平均値は一部の富裕層によって引き上げられる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯別の貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

金融資産を保有していない「貯蓄0円」の世帯が10.9％を占める一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％にのぼります。

このデータから、70歳代の二人以上世帯では、資産状況に大きな格差があることがうかがえます。

また、100万円未満が4.5％、100～200万円未満が5.1％など、貯蓄が比較的少ない層も一定数存在します。

その反対に、1000～1500万円未満が11.1％、2000～3000万円未満が12.3％と、ある程度の資産を築いている世帯も見られます。

老後の資産形成は、現役時代の収入や退職金の有無、健康状態など、さまざまな要因に影響されます。

年金についても、働き方や加入履歴によって受け取れる金額は一人ひとり異なります。

もし貯蓄が十分でない場合、年金収入のみで生活を維持するのは困難になるかもしれません。

安心して老後を過ごすためには、各世帯の状況に応じた生活設計が不可欠です。

健康なうちは就労を続けたり、不動産や投資からの収入を検討したりするなど、早めに対策を講じることが将来の安心につながるでしょう。