70歳代の貯蓄、平均は2416万円。でも「ふつう」は？年金や生活費のリアルな実態！

春の気配が感じられる2026年3月、新年度を前にご自身の将来について考える方も多いのではないでしょうか。

特に60歳代を過ぎると、老後の生活設計はより身近なテーマになります。

「周りの70歳代の人は、どれくらい貯蓄があるのかしら」「自分たちの公的年金だけで、ゆとりのある生活は送れるのだろうか」といった疑問や不安を感じることもあるかもしれません。

この記事では、最新の公的データをもとに、70歳代・二人以上世帯の平均的な貯蓄額や公的年金の受給額、そして日々の生活費の実態を詳しく解説します。

他の世帯の状況を知ることで、ご自身の家計を見つめ直し、これからの人生をより豊かに過ごすためのヒントが見つかるかもしれません。

70歳代・二人世帯の貯蓄事情｜平均と中央値から見る老後の備え

J-FLEC（金融経済教育推進機構）の「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代・二人以上世帯が保有する金融資産の状況を確認してみましょう。

※この調査での金融資産保有額には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的に使う普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円です。しかし、この数値は一部の資産が多い層によって引き上げられているため、多くの世帯の実感とは異なる可能性があります。

より実態に近いとされる中央値は1178万円で、こちらのほうが一般的な世帯の貯蓄額に近いと考えられます。

金融資産保有額ごとの世帯分布は、以下のようになっています。

70歳代の二人以上世帯のうち、金融資産を全く保有していない、いわゆる「貯蓄ゼロ」の世帯は10.9％存在します。その一方で、3000万円以上の金融資産を持つ世帯が25.2％を占めており、資産状況の二極化が進んでいる様子がうかがえます。

分布を見ると、1000万円未満の世帯が合計で37.9％を占める一方、1000万円以上の資産を持つ世帯も多く、老後の資産形成には大きな個人差があることがわかります。

貯蓄額は、退職金の有無や現役時代の収入、相続、健康状態など、さまざまな要因に左右されます。公的年金の受給額も加入履歴によって異なるため、貯蓄が少ない世帯では、公的年金収入だけでの生活が厳しくなるケースも考えられます。

老後の生活を安定させるためには、各世帯の状況に合わせた資金計画が重要です。例えば、健康なうちは短時間の仕事を続けたり、資産運用を検討したりするなど、早めに準備を始めることが将来の安心につながるでしょう。