70歳代の貯蓄額、平均と中央値で見る「ふつう」の暮らし。厚生年金・国民年金の受給額も確認

春の訪れを感じる3月、新年度を前に将来のお金について考える方も多いのではないでしょうか。

特に70歳代を迎えると、ご夫婦での穏やかな老後を過ごすために、現在の貯蓄額や年金収入で十分なのか気になるものです。

周囲の同世代はどれくらい貯蓄があり、どのような生活を送っているのか、具体的なデータで確認したいと感じることもあるでしょう。

この記事では、70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額や年金の受給額、そして日々の生活費や医療費の実態について、最新の公的データを基に詳しく解説していきます。

ご自身の家計状況と照らし合わせながら、今後の生活設計の参考にしていただければ幸いです。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情｜平均額と中央値

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代・二人以上世帯における金融資産の保有額について見ていきましょう。

※この調査での金融資産保有額には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。一方で、日常的に使う普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円です。しかし、この平均値は一部の富裕層によって引き上げられているため、一般的な実感とは異なる場合があります。

より実態に近いとされる中央値は1178万円で、多くの世帯の貯蓄額がこの金額の周辺に集まっていると考えられます。

金融資産の保有額ごとの世帯分布は、以下のようになっています。

70歳代の二人以上世帯のうち、金融資産を全く保有していない、いわゆる「貯蓄ゼロ」の世帯は10.9％存在します。その一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％を占めており、資産状況の二極化が進んでいる様子がうかがえます。

詳細を見ると、100万円未満が4.5％、100万円から200万円未満が5.1％など、貯蓄額が比較的少ない世帯も一定数見られます。同時に、1000万円から1500万円未満が11.1％、2000万円から3000万円未満が12.3％と、まとまった資産を築いている世帯も多く存在します。

このように、貯蓄額は現役時代の収入や退職金の有無、相続、健康状態など、さまざまな要因で大きく変わります。公的年金の受給額も個人の加入履歴によって差が生じるため、貯蓄が少ない世帯では年金収入だけで生活を維持するのが厳しい場面も想定されます。

穏やかな老後を送るためには、各世帯の状況に合わせた生活設計が不可欠です。例えば、健康なうちはパートタイムで働いて収入を補ったり、資産運用による収入を考えたりするなど、早めに準備を始めることが将来の安心につながるでしょう。