いまどき70歳代の懐事情。貯蓄額の平均と実態、年金月額、生活費の内訳まで、気になるお金のデータを総まとめ

春の訪れを感じる2026年3月、新しい年度を前に、ご自身の将来について改めて考える方も多いのではないでしょうか。

特に70歳代を迎えると、「周りの人はどれくらい貯蓄があるのだろう」「今の年金だけで、この先の生活は大丈夫かしら」といったお金の不安は尽きないものです。

この記事では、そんな疑問や不安を解消するため、公的なデータを基に70歳代のリアルな家計事情を紐解いていきます。

二人以上世帯の平均貯蓄額から、厚生年金・国民年金の平均的な月額、そして無職世帯の1カ月の生活費まで、具体的な数値で詳しく解説します。

ご自身の状況と照らし合わせながら、今後の暮らしを考える一つのきっかけとして、ぜひ最後までご覧ください。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄額、平均と中央値の実態

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代で二人以上世帯の金融資産保有額について見ていきましょう。

※この調査での金融資産保有額には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。しかし、この平均値は一部の富裕層によって引き上げられている傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

貯蓄額ごとの世帯分布は以下の通りです。

調査結果を見ると、貯蓄が全くない世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％を占めており、70歳代の資産状況には大きな格差があることがうかがえます。

また、貯蓄額が300万円未満の世帯も合計で13.3％と一定数いることがわかります。その一方で、1000万円以上の資産を持つ世帯も多く、老後の経済状況は多様化しているようです。

老後の資産額は、現役時代の収入や退職金の有無、健康状態など、さまざまな要因に影響されます。公的年金の受給額も、働き方や加入実績によって一人ひとり異なります。

もし貯蓄が心もとない場合、年金収入だけで生活を維持するのは容易ではないかもしれません。安心して老後を送るためには、各世帯の状況に合わせた資金計画が不可欠です。

健康なうちは働き続ける、あるいは不動産や投資からの収入を得るなど、早めに対策を検討することが、将来の安心につながるでしょう。