70歳代の貯蓄額、平均と中央値はいくら？年金や生活費の実態から見る、ふたりの老後設計

日差しに春の訪れを感じる2026年3月、新生活の準備を進める方も多い季節ですね。

70歳代を迎え、これからの暮らし向きについて改めてお考えになる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

特に、ご自身の貯蓄額が他の同世代と比べて多いのか少ないのか、気になる方も少なくないでしょう。

この記事では、70歳代・二人以上世帯の平均的な貯蓄額や年金の受給額、そして日々の生活費について、公的なデータを基に詳しく解説していきます。

ご自身の状況と照らし合わせながら、今後のライフプランを考える一つのきっかけとして、ぜひ参考にしてみてください。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄額、平均と中央値の実態

J-FLEC（金融経済教育推進機構）の「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代の二人以上世帯が保有する金融資産の状況を確認してみましょう。

※この調査における金融資産保有額には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的に利用する普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。しかし、この平均値は一部の富裕層によって引き上げられる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯ごとの貯蓄額の分布は以下の通りです。

貯蓄が全くない世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上の金融資産を持つ世帯が25.2％と、全体の約4分の1を占めていることがわかります。

また、貯蓄額が300万円未満の世帯も合計で13.3％と一定数見られます。その一方で、1000万円以上の貯蓄を確保している世帯も多く存在しており、老後の備えには大きな差があるようです。

このような差は、退職金の有無や現役時代の収入、相続財産の状況、健康状態など、様々な要因によって生じます。公的年金の受給額も、現役時代の働き方によって個人差が大きくなります。

もし貯蓄が少ない場合、年金収入だけで生活を維持することが困難になる可能性も考えられます。

老後に向けては、早い段階から生活費の見通しを立て、無理のない範囲で備えを進めていくことが重要です。