70歳代の貯蓄額、平均と中央値は？年金月額や生活費から見る二人暮らしのリアル

春の気配が感じられる2026年3月、新年度を前に生活設計を見直す方も多いのではないでしょうか。

特に60歳代を過ぎると、セカンドライフの資金計画は大きな関心事です。

「周りの70歳代はどれくらい貯蓄があるのだろう」「自分の年金だけで暮らしていけるのか」といった疑問や不安を感じることもあるかもしれません。

この記事では、公的な統計データをもとに、70歳代・二人以上世帯の平均的な貯蓄額や公的年金の受給額、そして日々の生活費について詳しく掘り下げていきます。

平均的なデータとご自身の状況を照らし合わせながら、これからの暮らしを考えるきっかけにしていただければ幸いです。

70歳代・二人暮らし世帯の貯蓄事情：平均額と中央値から見る実態

金融広報中央委員会が運営するJ-FLEC（金融経済教育推進機構）の「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」から、70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）について、グラフを交えて確認します。

※ここで言う金融資産保有額には、預貯金のほかに株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていない点にご注意ください。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、「70歳代・二人以上世帯」の平均貯蓄額は2416万円です。しかし、この数字は一部の富裕層によって引き上げられているため、実際の生活水準とは異なる可能性があります。

より実態に近いとされる中央値は1178万円となっており、多くの世帯の貯蓄額がこの水準に集まっていると推測されます。

世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

70歳代・二人以上世帯のうち、金融資産を全く保有していない「貯蓄0円」の世帯は10.9％を占めています。その一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％も存在し、資産状況に大きな格差があることが見て取れます。

分布を見ると、100万円未満が4.5％、100万円から200万円未満が5.1％など、貯蓄が少ない世帯も一定数いることがわかります。同時に、1000万円から1500万円未満が11.1％、2000万円から3000万円未満が12.3％と、まとまった資産を築いている世帯も少なくありません。

このように、貯蓄額は退職金の有無、現役時代の収入、相続、健康状態など様々な要因で大きく変わります。公的年金の受給額も加入状況によって個人差があるため、貯蓄が少ない世帯では年金収入だけで生活を維持するのが難しい場合も考えられます。

老後を安心して過ごすためには、各世帯の状況に応じた生活設計が不可欠です。例えば、健康なうちはパートタイムで働いたり、不動産や投資から副収入を得たりするなど、早めに準備を始めることが将来の安心につながるでしょう。