70歳代のリアルな貯蓄額は？二人以上世帯の平均と中央値、年金や生活費の実態をデータで解説

春の訪れを感じる2026年3月、新年度を前にご自身の暮らしやお金について見直したいと考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

特に60歳代を過ぎると、「周りの同世代はどれくらい貯蓄があるのだろう」「年金だけで生活していけるのか」といった不安を感じることも少なくありません。

この記事では、70歳代の方々のリアルな貯蓄事情や年金の受給額、そして毎月の生活費について、最新の公的データを基に詳しく解説していきます。

平均額だけでなく、より実態に近いとされる中央値も確認しながら、ご自身の状況と照らし合わせ、今後のライフプランを考えるヒントにしていただければ幸いです。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情｜平均と中央値から見る実態

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」をもとに、70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額について見ていきましょう。

※この調査における金融資産保有額には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。一方で、日常的な支払いや引き落としに使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円と報告されています。しかし、この数値は一部の資産を多く持つ富裕層によって引き上げられているため、実際の生活感覚とは少し離れている可能性があります。

より実態に近いとされる中央値は1178万円です。これは、データを小さい順に並べたときにちょうど真ん中にくる値で、多くの世帯の貯蓄額がこの水準に近いことを示唆しています。

世帯ごとの詳しい貯蓄額の分布は、以下のようになっています。

データを見ると、70歳代・二人以上世帯のうち、金融資産を全く保有していない、いわゆる「貯蓄0円」の世帯が10.9％を占めています。その一方で、3000万円以上の豊かな貯蓄を持つ世帯も25.2％存在し、資産状況に大きな格差があることが分かります。

また、100万円未満が4.5％、100万円から200万円未満が5.1％など、貯蓄額が比較的少ない世帯も一定数見られます。それと同時に、1000万円から1500万円未満が11.1％、2000万円から3000万円未満が12.3％と、まとまった資産を築いている世帯も多いです。

このように、貯蓄額は退職金の有無、現役時代の収入、相続、健康状態など、さまざまな要因によって大きく変わります。公的年金の受給額も、現役時代の働き方によって個人差が生じるため、貯蓄が少ない世帯では年金収入だけで生活を維持するのが難しい場合も考えられます。

穏やかな老後を送るためには、それぞれの世帯の状況に合わせた生活設計が不可欠です。例えば、健康なうちはパートタイムで働いて収入を補ったり、不動産や投資から副収入を得る道を検討したりと、早めに準備を進めることが将来の安心につながるでしょう。