【70歳代・ふたりの老後】貯蓄の平均は2416万円。あなたの世帯は？年金や生活費のリアルをデータで解説

春の訪れを感じる2026年3月、新年度を前にご自身の家計や将来の生活について見直す方も多いのではないでしょうか。

特に70歳代を迎えた方々にとって、老後の生活を支える貯蓄や年金は大きな関心事です。

「周りの同世代はどれくらい貯蓄があるのだろう」と気になるものの、なかなか人には聞きづらいものです。

この記事では、70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額や中央値、さらに厚生年金・国民年金の平均受給額、そして無職世帯のリアルな家計収支まで、最新の公的データをもとに詳しく解説します。

ご自身の状況と照らし合わせながら、今後のライフプランを考えるきっかけにしていただければ幸いです。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情｜平均額と中央値から見る実態

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」について確認していきましょう。

※ここでいう金融資産には、預貯金のほかに株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的な出し入れに使う普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。ただし、この数値は一部の富裕層によって大きく引き上げられる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

金融資産の保有額ごとの世帯分布を見ると、より詳しい状況がわかります。

金融資産を全く保有していない世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％を占めており、70歳代の資産状況には大きな格差があることがうかがえます。

また、貯蓄が300万円未満の世帯も合計で10％以上見られます。その一方で、1000万円以上の資産を持つ世帯も多く、老後の経済状況は一様ではないことがデータから読み取れます。

老後の資産額は、現役時代の収入や働き方、退職金の有無、健康状態といった様々な要因に影響されます。公的年金の受給額も、加入状況によって個人差が生じます。

もし貯蓄額に不安がある場合、年金収入だけで生活を維持するのは難しいかもしれません。世帯ごとの状況に合わせて、早めに生活設計を見直すことが大切です。

例えば、健康なうちは短時間でも仕事を続ける、あるいは不動産や投資からの収入を得るなど、将来の安心のために今からできる対策を検討してみてはいかがでしょうか。