ご飯とおかずがぎゅうぎゅう詰め！同棲カップルの彼女が作る「鶏のケチャップ炒め弁当」が話題 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。

2. 【鶏のケチャップ炒め弁当】おかずができあがったらお弁当箱に詰めます

しめじがくたっとしてきたら、ケチャップやソースを混ぜた合わせ調味料で味付けをしました。

調味料を絡めながら炒め合わせて、鶏のケチャップ炒めの完成。

ケチャップのオレンジ色に染まったお肉やしめじが、とてもおいしそうです。

作ったおかずを、ご飯を詰めたお弁当箱に盛り付けます。

おかずスペースに卵焼きを2切れ入れて、その隣におかずカップを敷いて鶏のケチャップ炒めを詰めます。

さらに卵焼きをぎゅっと寄せて隙間を作り、きゅうりの和え物も詰めました。