ご飯とおかずがぎゅうぎゅう詰め！同棲カップルの彼女が作る「鶏のケチャップ炒め弁当」が話題
東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。
【写真提供】@do_sei.bento_（投稿・写真著作権者）
彩りよく盛り付けた「鶏のケチャップ炒め弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、同棲カップルの彼女で、日々お弁当を作っている「@do_sei.bento_」さん。
動画は執筆時点で1528回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【鶏のケチャップ炒め弁当】副菜を作ってからメインのおかずを調理します
まずは、副菜から作ります。
きゅうりを薄切りにしてタッパーに入れて、ごま油、塩昆布、いりごまを加えたらふたをしてシェイク！
あっという間に、きゅうりの和え物が完成しました。
次は、フライパンに切った鶏もも肉を入れて焼きます。
焼いているうちに出てきた脂をキッチンペーパーでふきとり、しめじも追加しました。
鶏もも肉としめじを混ぜながら炒めていきます。
著者
LIMOグルメ部では、「今日なに食べよう？」に寄り添う身近なグルメ情報をお届け中。とくに、毎日のお弁当づくりに役立つアイデアや工夫、そしてコンビニの新商品を中心に紹介しています。SNSで話題になったかわいいお弁当、時間がない朝でもサッと作れる時短アイデア、真似したくなる美味しそうなおかずなど、リアルな生活にフィットする内容を意識して発信。セブン-イレブンやファミリーマートなどコンビニのお得なキャンペーンや新商品情報を中心に・コスパ・ボリューム感など、気になるポイントをお伝えしています。スキマ時間につい見たくなる、そんな「おいしい情報」を毎日お届けします。株式会社モニクルリサーチが運営（最新更新日：2025年6月12日）。
