自分の好きなこともできず、ただ毎日に追われているだけ…という毎日が続くと、そのうちストレスが爆発してしまう可能性があります。そうなる前に、自分の時間を作ってリフレッシュしておきましょう。

おすすめは、一時預かりを利用してみること。たとえ数時間でも自由時間が得られれば、ストレス解消に役立つはずです。家でのんびりしてみる、近所を散歩してみる、買い物を楽しんでみるなど、普段はなかなかできないことをしてみましょう。

また、子どもより年上や年下の子もいるので、本人にとっても「周囲の子といることで刺激を受ける」というメリットがあります。「リフレッシュのために子どもを預けるなんて」と思い込まず、積極的に利用してみてくださいね。

まとめ

「久しぶりの仕事は大丈夫かな」「ママ友付き合いは大変らしい」と不安に思っていても、いざ実行してみると「そこまでハードではなかった」「むしろスムーズに進んだ」と拍子抜けすることも珍しくありません。

万が一うまくいかなくても、また自分にあった道を選び直せばいいだけ。あれこれと思いつめず、自分のペースで取り組んでみることから始めてみましょう。

LIMO編集部