70歳代・夫婦の老後資金はいくら必要？貯蓄データと年金平均額、生活費から考えるセカンドライフ

春の訪れを感じる3月、新年度を前にご自身の将来について考える方も多いのではないでしょうか。

特に70歳代を迎えた方々にとって、老後の生活設計は大切な関心事です。

「周りの同世代は、どれくらい貯蓄があるのかしら」「今の年金だけで、この先の暮らしは大丈夫？」といった疑問や不安を感じることもあるかもしれません。

この記事では、70歳代の平均的な貯蓄額や年金の受給額、そして毎月の生活費といったリアルなデータを基に、シニア世代の家計の今を分かりやすく解説します。

ご自身の状況と照らし合わせながら、これからの暮らしを考えるヒントにしていただければ幸いです。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄額、平均と中央値の実態

金融広報中央委員会が公表している「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を参考に、70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額について、グラフを交えながら見ていきましょう。

※ここでの金融資産保有額には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的に出し入れしたり、引き落としに利用したりする普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円です。しかし、この平均値は一部の資産を多く持つ世帯によって引き上げられている傾向があります。

そのため、より生活実感に近いとされる中央値を見ると1178万円となっており、多くの世帯の貯蓄額がこの水準に近いことが推測されます。

世帯ごとの詳しい貯蓄額の分布は、以下のようになっています。

70歳代の二人以上世帯のうち、金融資産を全く保有していない世帯は10.9％を占めています。その一方で、3000万円以上の金融資産を持つ世帯が25.2％も存在しており、資産状況に大きな格差があることが分かります。

詳細を見ると、100万円未満が4.5％、100万円から200万円未満が5.1％など、貯蓄が比較的少ない世帯も一定数見られます。同時に、1000万円から1500万円未満が11.1％、2000万円から3000万円未満が12.3％と、まとまった資産を築いている世帯も少なくありません。

このように、各世帯の貯蓄額は退職金の有無、現役時代の収入、相続、健康状態など様々な要因で大きく変わります。公的年金の受給額も、現役時代の働き方によって一人ひとり異なります。貯蓄が少ない世帯の場合、年金収入だけで生活を維持していくのが厳しい場面も考えられます。

穏やかな老後を送るためには、それぞれの家庭の状況に合わせた生活設計が不可欠です。例えば、健康なうちはパートタイムで働いて収入の足しにしたり、不動産や投資から副収入を得る道を検討したりと、早めに準備を始めることが将来の安心につながるでしょう。