70歳代の貯蓄、平均2416万円は本当？年金暮らしのリアルな生活費と資産状況をデータで解説

新年度が始まり、お金の計画を見直す方も多い季節です。

特に70歳代を迎えた方々にとって、老後の生活資金は大きな関心事ではないでしょうか。

「周りの同世代はどれくらい貯蓄があるのだろう」と気になる方もいるかもしれません。

この記事では、70歳代夫婦の平均貯蓄額や中央値、年金の受給額、そして毎月の生活費といったリアルなデータを基に、現代シニアの家計事情を詳しく解説します。

ご自身の状況と照らし合わせながら、今後のライフプランを考えるきっかけにしていただければ幸いです。

1. 70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情｜平均額と中央値はいくら？

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額について見ていきましょう。

※この調査における金融資産保有額とは、預貯金のほかに株式、投資信託、生命保険などを含んだ金額です。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円です。しかし、この平均値は一部の富裕層が金額を大きく引き上げているため、一般的な感覚とは少し離れている可能性があります。

より実態に近いとされる中央値は1178万円で、多くの世帯の貯蓄額はこちらの金額に近いと考えられます。

金融資産の保有額ごとの世帯分布は、以下のようになっています。

このデータを見ると、70歳代・二人以上世帯のうち、金融資産を全く保有していない「貯蓄ゼロ」の世帯が10.9％いることがわかります。その一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％も存在しており、資産状況の二極化が進んでいる様子がうかがえます。

貯蓄額が300万円未満の世帯も合計で13.3％（100万円未満：4.5％、100～200万円未満：5.1％、200～300万円未満：3.7％）と、決して少なくありません。対照的に、1000万円以上のまとまった資産を持つ世帯も多く見られます。

老後の貯蓄額は、現役時代の収入や退職金の有無、相続、健康状態など、さまざまな要因によって大きく変わります。公的年金の受給額も人それぞれ異なるため、貯蓄が少ない世帯では年金収入だけで生活を維持するのが厳しい場合もあるでしょう。

安定した老後を送るためには、各世帯の状況に合わせた生活設計が不可欠です。例えば、健康なうちはパートタイムで働いて収入を補ったり、資産運用による収入を考えたりと、早めに準備を進めることが将来の安心につながります。