70歳代の貯蓄、平均は2416万円。あなたの世帯はどう？年金や生活費のリアルな実情をデータで解説！

春の訪れを感じる2026年3月、新年度を前にご自身の生活やお金について見直す方もいらっしゃるのではないでしょうか。

特に70歳代を迎えると、老後の生活資金について「他の人はどれくらい貯蓄があるのだろう」「年金だけで暮らしていけるのか」といった疑問や不安を感じやすくなるかもしれません。

この記事では、70歳代の平均的な貯蓄額や年金の受給額、そして日々の生活費や医療費の実態について、公的なデータを基に詳しく解説していきます。

ご自身の状況と照らし合わせながら、今後の暮らしをより豊かにするためのヒントを探ってみましょう。

※今回ご紹介するデータは執筆時点のものです

70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情｜平均額と中央値を比較

J-FLEC（金融経済教育推進機構）の「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代の二人以上世帯が保有する金融資産の状況を確認します。

※ここでいう金融資産保有額には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的に利用する普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円でした。しかし、この平均値は一部の富裕層によって引き上げられる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

金融資産を全く保有していない世帯が10.9％存在する一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が全体の4分の1にあたる25.2％を占めており、資産保有状況の二極化が見られます。

また、貯蓄額が300万円未満の世帯が合計で13.3％いるのに対し、1000万円以上の貯蓄を確保している世帯も多く存在します。

このような差は、現役時代の収入や退職金の額、相続の有無、あるいは健康状態など、様々な要因によって生じます。公的年金の受給額も、これまでの働き方によって個人差が大きくなります。

もし貯蓄が少ない場合、年金収入だけでは生活の維持が困難になる可能性も考えられます。

老後に向けては、できるだけ早い段階から生活費の見通しを立て、無理のない範囲で備えを進めていくことが重要です。