【70歳代のリアル】貯蓄額の「平均と中央値」はいくら？《厚生年金・国民年金》の受給額や夫婦の生活費もわかりやすく解説「シニアの就業率」はどう変化している？65歳以上の年齢階級別データを見てみる

新年度を目前に控えた2026年3月、春の訪れとともにセカンドライフの家計について、改めて思いを巡らせている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

特に70歳代に差し掛かると、「同世代は一体どれくらいの貯蓄があるのだろう」「現在の年金収入で、この先の生活は本当に大丈夫だろうか」といった漠然とした不安を感じる場面も増えるかもしれません。

この記事では、70歳代の二人以上世帯における平均貯蓄額や、より実態に近いとされる中央値、さらには厚生年金と国民年金の平均受給月額、そしてシニア夫婦の具体的な生活費に至るまで、最新の公的データを基に詳細に解説します。

ご自身の現在の状況と照らし合わせながら、これからの暮らしをより豊かに設計するためのヒントとしてお役立てください。

1. 70歳代・二人以上世帯の貯蓄はいくら？平均と中央値で見る実態

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表している「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」の実情をグラフで見ていきましょう。

※ここでいう金融資産保有額には、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などが含まれます。ただし、日常的な支払いや引き落としに使う普通預金の残高は対象外です。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

調査によると、「70歳代・二人以上世帯」の平均貯蓄額は2416万円でした。

しかし、この平均値は一部の富裕層によって大きく引き上げられている傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

金融資産を全く保有していない「貯蓄0円」の世帯が10.9％を占める一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％に上ります。

このデータから、70歳代の二人以上世帯では、資産状況に大きな格差が生じていることがうかがえます。

また、貯蓄額が300万円未満の世帯も合計で13.3％存在しており、貯蓄水準が比較的低い層も一定数いることがわかります。

その一方で、1000万円以上の資産を持つ世帯も多く、老後の資金に比較的余裕がある世帯も少なくありません。

老後の貯蓄額は、現役時代の収入や働き方、退職金の有無、さらには健康状態といった様々な要因に影響されます。

年金についても同様で、加入状況や期間によって将来受け取る金額は一人ひとり異なります。

もし貯蓄が十分でない場合、年金収入だけで生活を維持するのは困難になる可能性も考えられます。

安心して老後を過ごすためには、各世帯の状況に応じた生活設計が不可欠です。

健康なうちは働き続ける、あるいは不動産や投資からの収入を得るなど、早めに対策を講じることが将来の安心につながるでしょう。