老後の「ふつう」がわかる。65歳以上のリアルな平均貯蓄額・年金受給額・生活費を公的データで確認

新年度が始まり、過ごしやすい季節となりました。

この時期は、ライフプランやお金について改めて考える良い機会かもしれません。

特に60歳代を迎え、セカンドライフが視野に入ってくると「他の人はどれくらい貯蓄があるのだろう」「年金だけで暮らしていけるのか」といった疑問が浮かぶ方も多いのではないでしょうか。

この記事では、総務省や厚生労働省が公表している最新のデータに基づき、65歳以上の夫婦世帯における平均的な家計の状況を多角的に解説します。

毎月の収支から貯蓄額、年金の平均月額まで、具体的な数値を知ることで、ご自身の状況と比較し、今後の生活設計を考えるための一助となれば幸いです。

1. 65歳以上・無職夫婦世帯の家計収支

老後資金の必要額を考える際、実際の家計データは重要な参考になります。総務省統計局「家計調査報告家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」によると、65歳以上の夫婦のみの無職世帯では、毎月の収入と支出に一定の差が生じています。

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支出合計29万6829円

この世帯の毎月の収入は25万4395円で、そのうち約9割（22万8614円）が年金などの社会保障給付です。
一方で支出は、消費支出26万3979円と非消費支出3万2850円を合わせて29万6829円となります。

つまり、平均すると毎月約4万2000円の赤字です。

仮にこの赤字が続くとすると、

の不足となります。

実際の生活では医療費や介護費用などが増える可能性もあるため、こうしたデータは老後資金を考えるうえでの一つの目安といえるでしょう。