“1000日近くお弁当を作り続けた父”が娘に作る【愛情弁当】温かい定番おかずに反響 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。

父が娘に作った「愛情弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。

投稿したのは、高校生の娘さんに土日夏休み関係なくほぼ毎日お弁当を作る元料理人の「@koukouseinoobentou」さん。

動画は執筆時点で1万3000回再生されるなど話題となっています。

また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. 【愛情弁当】ご飯とおかずを用意します

まずはおかずから用意していきます。

卵焼きは手早く巻いて、一口大に切りました。

野菜と厚切りの肉は、鉄板の上で合わせてしっかり炒めていきます。

炊飯器のご飯には市販の混ぜご飯の素を混ぜ込みます。

しっかりと混ぜて味がついたところで、保温ジャーの容器に詰めました。