大型連休が明け、日常のペースを取り戻しつつある5月中旬。ふと立ち止まって、将来のお金についてじっくり考えるには良い機会かもしれません。
「老後資金はいくらあれば安心？」「年金だけで暮らせるの？」といった疑問は、多くの人が抱える共通の不安です。特に、公的年金制度は複雑で、自分が将来いくら受け取れるのか正確に把握している人は少ないのではないでしょうか。
この記事では、65歳以上のシニア世帯における家計のリアルな実態に焦点を当てます。
総務省や厚生労働省の最新データを基に、平均的な生活費、年金の受給額、そして貯蓄額の平均と中央値を詳しく解説します。データを通じて、ご自身のセカンドライフプランを考えるヒントを見つけていきましょう。
1. 【老齢年金エイジ】65歳以上・無職夫婦世帯「ふたり暮らしの生活費」ひと月どの程度必要？
総務省統計局が公表した「家計調査報告〔家計収支編〕2025年（令和7年）平均結果の概要」によると、65歳以上の夫婦のみの無職世帯では、1カ月あたり約3万5000円の赤字が発生していることが明らかになりました。
平均収入は25万4395円で、うち社会保障給付（主に年金）は22万8614円となっています。平均支出の合計は29万6829円で、主な内訳は以下のとおりでした。
消費支出：26万3979円
- 食料：7万8964円
- 住居：1万7739円
- 光熱・水道：2万3540円
- 家具・家事用品：1万1237円
- 被服及び履物：5354円
- 保健医療：1万7941円
- 交通・通信：3万1325円
- 教育：0円
- 教養娯楽：2万6538円
- その他の消費支出：5万1341円（うち、諸雑費2万2047円・交際費2万3257円・仕送り金1135円）
非消費支出：3万2850円
65歳以上の無職夫婦世帯の平均的な家計をみると、月の収入は25万4395円で、そのうち約9割を占める22万8614円が公的年金などの社会保障給付です。
一方で、支出の合計は29万6829円。内訳は、生活費などの消費支出が26万3979円、税金や社会保険料といった非消費支出が3万2850円となっています。
その結果、毎月4万2434円の赤字となっており、貯蓄を切り崩しながら生活している世帯が多い実情がうかがえます。
ただし、この調査の住居費は1万7739円と低めですが、これは高齢者世帯で持ち家率が高いことが背景にあります。もし賃貸住宅に住んでいるなら、毎月の家賃分を上乗せして家計をシミュレーションする必要があるでしょう。
また、ここで示されている支出の項目には、介護にかかる費用は含まれていない点にも留意する必要があります。
次の章では、世帯主が65歳以上の二人以上世帯について、貯蓄額の平均などを確認していきます。
