【家族3人分のお弁当】「ささみの甘辛ガーリックソース」のほかに出汁巻き玉子や白菜のカレー風味などが入ったボリューム満点のお弁当がおいしそう 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。

ボリューム満点の「ささみの甘辛ガーリックソース弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。

投稿したのは、日々家族にお弁当を作る「@ss.kaikai」さん。

動画は執筆時点で1082回再生されるなど話題となっています。

また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. 【ささみの甘辛ガーリックソース弁当】白菜やささみなどのおかずの下準備

@ss.kaikaiさんが今回作るのは、家族3人分のお弁当です。

まず、白菜やウインナー、鶏ささみをカットしておかず作りの下準備をします。

メインのささみ焼きに絡ませる甘辛ガーリックソースも調味料を混ぜ合わせて作りました。

まず、和風出汁を加えた出汁巻き玉子を作ります。

少しずつ卵を加えながら巻いていくのを繰り返し、丁寧に焼き上げました。

ぷるぷるでおいしそうな出汁巻き玉子が完成しましたよ。