「愛情弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、高校生の娘さんに毎朝お弁当を作る元料理人でシングルファザーの「@koukouseinoobentou」さん。
動画は執筆時点で1万4000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【愛情弁当】おかずを用意して詰めていきます
まずはおかずから準備していきます。
鉄板の上で、卵焼きを手際よく巻き上げ、肉と野菜を炒めてタレと絡めた焼肉も完成。どちらもおいしそうです。
白いご飯には、梅とヒジキを和えたものを混ぜ込み、彩りもきれいです。
用意した梅とヒジキを混ぜたご飯を、お弁当箱の3分の2程度に敷き詰めます。
残り3分の1程度のスペースにはカップを置き、鉄板でジューシーに焼いた肉野菜炒めをたっぷりと詰めました。
2. 【愛情弁当】たくさんのおかずを詰めます
肉野菜炒めの上にカップを2つ重ねると、そこに冷凍食品のヤンニョムチキンととんかつを詰めていきます。
さらにご飯の上にもカップを2つ置き、それぞれのカップに煮豆と一口大に切った卵焼きを入れました。
卵焼きと煮豆の間にブロッコリーとミニトマトを入れると、色の鮮やかさからお弁当全体がパッと華やかになります。
続いてご飯の上に直接きんぴらごぼうとカリカリ梅をのせました。
完成が近づいてきましたね。
3. 【愛情弁当】愛が詰まったお弁当が完成
最後にかわいらしいピックを刺せば完成です。
お肉系のおかずが2段重ねで詰まっていて、卵焼きやブロッコリー・トマトなどで彩りがきれいなお弁当になりました。
@koukouseinoobentouさんは動画内で、お弁当を作る理由は「そこに愛があるから」と語っています。
出来上がったお弁当は、愛もおかずもたっぷり詰まっているようですね。
コメント欄では
- 「こんなお弁当作って貰えるなんて羨ましい！」
- 「いつ見てもおいしそ〜」
- 「お弁当にはお金で解決できない愛がある」
など、@koukouseinoobentouさんのお弁当に対する称賛の声がたくさんありましたよ。
「@koukouseinoobentou」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
※当記事内で扱う投稿において、レシピの正確性、品質、安全性、または目的への適合性について、明示的または暗示的に保証いたしません。
参考資料
- @koukouseinoobentou
- 「小売物価統計調査 主要品目の東京都区部小売価格【2024年12月～2025年12月】」
- 財務省「令和8年度税制改正の大綱の概要」（令和7年12月26日閣議決定）
LIMOグルメ部
