彩りの綺麗なおかず「パプリカのツナ塩昆布漬け」などを詰めたお弁当を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、高校生の娘さんにお弁当を作っている主婦の「＠bakunobi_bento」さん。
動画は執筆時点で7万回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【弁当助っ人副菜！パプリカのツナ塩昆布漬け】真っ赤なパプリカを使って副菜を作る
さっそくお弁当に詰める「パプリカのツナ塩昆布漬け」を作ります。
用意したのは真っ赤な色が綺麗なパプリカです。パプリカを細切りにして器に入れます。
パプリカを入れた器にツナと塩昆布を入れます。
すぐに使える食材はお弁当作りにも便利ですね！
2. 【弁当助っ人副菜！パプリカのツナ塩昆布漬け】お酢、ごま油、醤油などの調味料を加えて混ぜる
パプリカとツナと塩昆布を入れた器に、お酢とごま油と醤油などの調味料を加えて混ぜます。
あっと言う間に美味しそうな「パプリカのツナ塩昆布漬け」が完成しました。
お弁当箱に作ったおかずを詰めていきます。
メインのおかずは唐揚げのようですね。
唐揚げの横に「パプリカのツナ塩昆布漬け」などの副菜もたくさん詰めていきます。
3. 【弁当助っ人副菜！パプリカのツナ塩昆布漬け】彩りの綺麗なお弁当の完成！
色が鮮やかな「パプリカのツナ塩昆布漬け」や卵焼きなどのおかずを詰めたお弁当が完成しました。
高校生の娘さんもお弁当の見栄えの良さを褒めてくれたということですが、とても美味しそうですね！
コメント欄では
- 「彩りにとても良いですね！美味しそうです」
- 「色も綺麗。作ります」
- 「ええ〜簡単」
など、簡単に作れて彩りも完璧なお弁当を絶賛するコメントがたくさんありましたよ。
「＠bakunobi_bento」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
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参考資料
LIMOグルメ部
