主婦が夫に作る【まるごと冷凍弁当】おかずはたった3品！ご飯の上におかずを全部のせた「のっけ弁当」が美味しそうと話題 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。

美味しそうで食欲そそる「たった3品のお弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。

投稿したのは、まるごと冷凍するお弁当作りの動画で人気の「@obento111」さん。

動画は執筆時点で32万4000万回再生されるなど話題となっています。

また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. 【たった3品のお弁当】まるごと弁当作りスタート！まずは鮭を焼いていく

今回のお弁当のおかずは、鮭の塩焼き、肉味噌そぼろ、スナップエンドウの3品です。

まず鮭に塩を振り、ノンフライヤーにセットしました。

次にフライパンで肉味噌そぼろを作ります。

ミンチ肉を炒め、砂糖、みりん、しょうが、味噌、コチュジャンを入れて味付けし、水分を飛ばすように炒めたら完成です。